Nutrition Quel collagène choisir ?

Pas facile de s’y retrouver face à toutes les offres plus ou moins sérieuses que l’on trouve aujourd’hui sur le marché du collagène. Expert en collagène, Aime vous livre tout ce qu’il faut savoir pour choisir la bonne formule adaptée à vos besoins. 

Le collagène est une protéine fibreuse naturellement présente dans notre corps qui représente environ un tiers des protéines totales de l’organisme. Elle agit dans la structure et la santé de notre peau, de nos cheveux, de nos ongles, de nos articulations, de nos os, de nos ligaments, et même de nos organes internes. En bref, elle est fondamentale pour assurer la résistance, l'élasticité et la régénération des tissus corporels.

Malheureusement, dès 25 ans, notre capacité de production naturelle diminue de 1% par an. Comme les aliments riches en collagène ne suffisent pas toujours à compenser cette perte, il est conseillé de faire des cures régulières de collagène sous forme de compléments alimentaires pour la beauté de la peau ou la beauté des cheveux, ou encore pour améliorer ses performances au sport. Oui, mais lequel ? 

Collagène de type I, collagène de type II, collagène de type III ?

Le collagène se trouve sous différentes formes. 

Le plus répandu est le collagène de type I présent dans la peau, les os, les tendons, et même les dents. 

Le type II est essentiellement dans le cartilage, notamment les articulations. 

Le type III est souvent associé à la peau, les muscles, et les vaisseaux sanguins.

Le collagène le plus fréquent dans les compléments alimentaires, notamment chez Aime, est le collagène de type I sélectionné pour ses bienfaits beauté et well-aging. 

Désolé pour les vegan, il n’existe pas de collagène végétal. Il peut provenir de cartilages et tissus de bœuf ou de volaille ou bien de restes de poissons. C’est le fameux collagène marin. 

Quel le collagène marin choisir ?

Cette molécule est spécifiquement extraite des tissus de poissons, tels que la peau, les écailles et les nageoires. Comme il est principalement composé de collagène de type I, on le retrouve le plus souvent dans les compléments alimentaires à base de collagène destinés à la beauté de la peau. Pas question de le consommer tel quel. 

Pourquoi opter pour une poudre hydrolysée ? 

C’est plus agréable si le collagène marin subit une transformation qui rend sa saveur plus neutre. On dit qu’il est “hydrolysé”, c’est-à-dire fragmenté en particules suffisamment fines pour passer les parois de l’intestin et être mieux assimilés. C’est ce qu’on appelle les peptides de collagène qui possèdent un faible poids moléculaire que l’on mesure en Daltons. C’est l’unité de masse atomique du collagène hydrolysé. Le collagène marin sélectionné par Aime est de 4000 Daltons (ou Da), qui offre une excellente biodisponibilité, tout en restant neutre en goût pour s'intégrer à toutes vos boissons préférées. 

Avec quels ingrédients associer la prise de collagène ? 

On sait désormais que le collagène est encore mieux assimilé par l’organisme lorsqu’il est associé à de la vitamine C. 

“La vitamine C est un potentialisateur de la production de collagène, explique le Dr Sophie Domergue, médecin esthétique. Les études l’ont démontré : la prise de 1g de vitamine C permet d’augmenter de 30% la production de collagène au niveau cutané.” 

Un bon moyen d’optimiser les effets tout en offrant une action anti-oxydante renforcée. 

Mieux : Aime y associe aussi d’autres super ingrédients santé et bien-être. 

Ginseng ou guarana énergisants, curcuma anti-inflammatoire, chicorée digestive comptent parmi les nouveaux actifs naturels ajoutés dans certaines formules. Parce que pour se sentir belle, il faut d’abord se sentir bien !

Quel collagène choisir ? 

Prenez celui qui satisfera le plus votre gourmandise pour faciliter l’observance à savoir : une boisson contenant 10g de collagène chaque jour pendant au moins 3 mois. 

La gamme collagène de Aime est composée de 6 formules pour tous les goûts et tous les besoins. 

• - Collagène Matcha Glow, la puissance du thé vert antioxydant

En plus de ses notes vertes veloutées, le matcha offre des bienfaits antioxydants parfait pour les peaux urbaines surexposées aux radicaux libres. 

• - Collagène Moccha Glow, pour booster sa forme physique

Sa formule contient de la chicorée qui améliore la digestion et du ginseng qui booste les performances physiques. Un vrai coup de fouet dans votre journée ! 

• - Collagène Cacao Glow, le réflexe anti-fatigue

Associé à de la poudre de guarana énergisante, le cacao ravive l’esprit et la forme en cas de fatigue dans une boisson plus que gourmande, addictive.   

• - Collagène Pink Glow, le réflexe beauté par excellence

Il contient de la prêle et de la capillaire de Montpellier qui renforcent l’action beauté du collagène sur la peau, les ongles et les cheveux. Et on adore son nouveau goût myrtille !

• - Collagène Golden Glow, le réconfort du système digestif

Le curcuma favorise la digestion et le poivre noir renforce les défenses naturelles de l'organisme. Excellent, il offre un goût épicé réconfortant dans vos golden lattes. 

• - Collagène Glow, la formule 100% neutre

Uniquement composée de collagène marin et de vitamine C issue de l’acérola, cette nouvelle formule incolore et inodore a une saveur neutre. qui lui permet de s’incorporer à toutes les boissons, chaudes ou froides. 

Impossible de choisir ? 

AIME a conçu un Pack Découverte Collagène contenant une dose de chaque saveur. 

Bon plan : une fois que vous avez jeté votre dévolu sur votre prochaine cure, bénéficiez d’un bon d’achat de 15€ sur l’achat du pot de votre choix.