Beauté Pourquoi le collagène est l’allié de la peau

Si AIME a été le pionnier sur le marché des cures de collagène marin, ce n’est pas pour un hasard. Cet actif naturel suscite de plus en plus d'attention et d'intérêt de la part des consommatrices soucieuses de prendre soin de leur peau de l’intérieur, en agissant sur l’hydratation, l’éclat, la fermeté et même les rides et ridules. En bref, ce complément alimentaire est devenu un élément incontournable des routines beauté in & out. 

Mais qu'est-ce que le collagène marin exactement, et pourquoi est-il considéré comme un atout précieux pour la santé de la peau ? Bienfaits, conseils d’utilisation et dosage, actifs à lui associer… Voici tout ce qu’il faut savoir. 

Le collagène, c’est quoi ?

Le collagène est une protéine fibreuse naturellement présente dans notre corps qui représente environ un tiers des protéines totales de notre organisme. Son rôle fondamental : elle agit dans la structure et la santé de notre peau, de nos cheveux, de nos ongles, de nos articulations, de nos os, de nos ligaments, et même de nos organes internes. Le collagène assure la résistance, l'élasticité et la régénération des tissus corporels.

Collagène de type I, collagène de type II, collagène de type III : on le trouve sous différentes formes. Alors, quel collagène choisir ? Le plus répandu est le collagène de type I présent dans la peau, les os, les tendons, et même les dents. Le type II est essentiellement dans le cartilage, notamment les articulations, tandis que le type III est souvent associé à la peau, les muscles, et les vaisseaux sanguins.

Et le collagène marin, alors ? Comme son nom l’indique, cette molécule est spécifiquement extraite des tissus de poissons, tels que la peau, les écailles et les nageoires. Comme il est principalement composé de collagène de type I, on le retrouve le plus souvent dans les compléments alimentaires à base de collagène spécifiquement destinés à la beauté de la peau. Pas question de le consommer tel quel. Le collagène marin subit une transformation qui rend sa saveur plus neutre. Il est hydrolysé pour obtenir des peptides de collagène hautement biodisponibles, c'est-à-dire facilement assimilable par l'organisme, puisqu’il peut passer les parois de l’intestin. 

Pourquoi parle-t-on aussi de « Peptides de collagène » ? 

Le collagène, structuré en triple hélice, est une protéine composée de 19 acides aminés. Lors du procédé de transformation en laboratoire, la matière première est soumise à une hydrolysation enzymatique. Le but ? Découper le plus finement possible la molécule de collagène et obtenir des “peptides de collagène”. Leur faible poids moléculaire leur permet de franchir plus facilement la paroi intestinale pour un meilleur taux d’assimilation par l’organisme. Ils se mesurent en Daltons. C’est l’unité de masse atomique du collagène hydrolysé. Le collagène marin sélectionné par AIME est de 4000 Daltons (ou Da), qui offre une excellente biodisponibilité, tout en restant neutre en goût. 

Quels sont les bienfaits beauté du collagène marin pour la peau ?

Nous avons rencontré des experts pour mieux comprendre les actions du collagène au sein de l’organisme et, in fine, au niveau de la peau.

L’avis du médecin esthétique Dr Sophie Domergue : « En tant que médecin spécialisée dans la prise en charge du vieillissement, je conseille à mes patientes de limiter la baisse de production de collagène qui survient dès 25-30 ans (-1% par an en moyenne) en consommant du collagène à boire afin de relancer et de stimuler la production naturelle. C’est pour moi un réflexe well-aging essentiel dans une routine beauté. »

L’avis de la nutritionniste et diététicienne Claire Borwin : « Des études cliniques ont montré dès huit semaines de prise quotidienne de collagène une amélioration de la fermeté et de l’élasticité de la peau. Mieux hydratée, elle apparaît moins marquée par les signes de l’âge. Le teint retrouve tout son éclat naturel. Cela se répercute également sur les ongles et les cheveux qui poussent avec plus de vigueur, mais aussi sur le confort articulaire. »

Les avantages beauté du collagène en bref : 

• - Le collagène améliore l'élasticité et la fermeté de la peau 

Avec l'âge, la production naturelle de collagène dans le corps diminue, ce qui entraîne la perte d'élasticité et de fermeté de la peau. « Elle diminue dès l'âge de 25 ans, de 1% par an en moyenne, indique Claire Borwin, diététicienne et nutritionniste. Cela peut survenir plus tôt et de façon plus importante chez les personnes qui souffrent de pathologies chroniques ou d’inflammation due au stress, à la pollution, à la fatigue ou à de mauvaises habitudes alimentaires. » 

La solution ? Le collagène marin, lorsqu'il est pris en compléments alimentaire, comme le collagène à boire contribue à restaurer l'élasticité de la peau, réduire l'apparence des rides et des ridules, et favoriser une peau plus ferme au bout de trois mois de prise quotidienne, à raison de 10g par jour.

• - Le collagène permet une meilleure hydratation 

Le collagène marin a la capacité de retenir l'eau à l’intérieur de nos tissus, ce qui peut aider à maintenir une hydratation optimale de la peau. Bien hydratée, elle est plus souple, plus douce et moins sujette aux problèmes de sécheresse et de desquamation.

• - Le collagène, star du well-aging

Les signes de l'âge, tels que les rides, les taches brunes et la perte d'élasticité, peuvent être atténués grâce à la prise régulière de boissons au collagène marin. En stimulant la production de collagène naturel dans la peau, il offre un teint plus jeune et plus lumineux.

• - Le collagène contre les cicatrices et vergetures 

Il peut aider à réduire l'apparence des cicatrices et des vergetures en faisant une cure de collagène après une grossesse par exemple. Comment ? En favorisant la régénération cellulaire et en améliorant la texture de la peau de l’intérieur. C’est pourquoi le collagène est particulièrement recommandé en cure post-partum, afin de se remettre des effets de la grossesse. 

• - Le collagène contre les radicaux libres

Riche en antioxydants, le collagène marin combat les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de la peau. Exposition au soleil, pollution atmosphérique, lumière bleue… Cette molécule aide à prévenir les dommages causés par l’ensemble de ces facteurs environnementaux. Chez AIME, les peptides de collagène sont associés à de la Vitamine C. Double avantage : ce puissant anti-oxydant renforce l’action anti-radicalaire des formules, tout en favorisant la bonne assimilation des protéines de collagène par notre corps. 

Comment utiliser le collagène marin en cure, au quotidien ?

Le collagène marin est idéal sous forme de complément alimentaires, en poudre de préférence, à diluer dans les boissons de son choix. Matcha, Moccha, Cacao… Avec sa Gamme Collagène, AIME a imaginé toute une gamme de saveurs gourmandes à ajouter dans ses smoothies, latte et boissons fraîches ou chaudes. Le bon dosage ? « Il convient de consommer la dose requise de 10 grammes par jour, pendant au moins trois mois, explique Claire Borwin. Sans aucun risque de surdosage, on peut alterner les formules et varier ainsi les plaisirs. » 

Vous vous demandez s’il y a des dangers à prendre du collagène ? Les compléments alimentaires à base de collagène marin sont sans contre indication, ni risque de surdosage. Cependant, AIME conseille toujours de consulter un professionnel de la santé avant d’entamer une cure. 

Vous l’aurez compris : le collagène marin est bien plus qu'un simple ingrédient de beauté à la mode. Il joue un rôle crucial dans la santé de notre peau, mais aussi pour la beauté de nos cheveux, de nos ongles, et le confort de nos articulations et de nos os. 

En choisissant des produits de collagène marin de qualité tels que les cures de collagène de AIME, et en les intégrant intelligemment dans notre routine de soin et notre alimentation équilibrée, on agit en conscience de l’intérieur, pour une beauté qui resplendit à l’extérieur. Et ce, à long terme. Collagène pour la peau, collagène pour les cheveux ou les ongles… Faire une cure est un geste de prévention facile à adopter pour afficher un visage rayonnant, une chevelure dense et souple et des ongles parfaits.