Collection: La sélection post-partum

Les compléments alimentaires Aime sont compatibles avec l’allaitement, lorsqu’ils sont utilisés dans le respect des doses recommandées. 

Il est toutefois essentiel d’éviter la sur-complémentation et de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de débuter une cure, afin d’adapter les apports aux besoins spécifiques de la maman.

Pour des bénéfices durables, une cure de compléments alimentaires post partum de 3 mois minimum est recommandée. Cette durée permet de soutenir efficacement la récupération physique, le métabolisme énergétique et la repousse des cheveux.

En cas de fatigue persistante, de carences marquées ou de chute de cheveux importante, une cure de 6 mois peut être particulièrement bénéfique. Elle aide à lutter durablement contre l’épuisement, à reconstituer les réserves en vitamines et minéraux, et à accompagner le corps sur le long terme, en douceur.

Les compléments alimentaires jouent un rôle clé dans la récupération post partum. Ils soutiennent la cicatrisation, l’élasticité de la peau, la vitalité et le bien-être général des jeunes mamans. Grâce à une synergie de micronutriments — vitamines C, B, D, zinc, sélénium — ils contribuent à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue.

Les protéines, les acides aminés et les oméga-3 sont essentiels pour la réparation des tissus, l’humeur et le bon fonctionnement du système immunitaire. Le collagène, protéine clé des tissus conjonctifs, est particulièrement intéressant en post partum : il peut favoriser la récupération, améliorer la tonicité et l’élasticité cutanée.

Love Boost a été spécialement conçu pour accompagner les mamans post partum, en aidant à rééquilibrer la flore vaginale, prévenir les inconforts intimes et réduire les risques d’infections urinaires.

Le post partum est une période de grande vulnérabilité émotionnelle. Entre la fatigue, les nuits hachées et la chute hormonale, de nombreuses femmes traversent ce que l’on appelle le baby blues : une baisse de moral transitoire, marquée par une hypersensibilité et des variations d’humeur.

Cette phase est liée à la diminution rapide des œstrogènes et de la progestérone, hormones clés de la régulation émotionnelle. Soutenir l’équilibre émotionnel est essentiel, car un mental apaisé favorise une meilleure récupération physique, une peau plus lumineuse et un mieux-être global.

Les compléments alimentaires post partum, riches en magnésium, vitamines du groupe B, oméga-3 et collagène, peuvent aider à soutenir le système nerveux, réduire la fatigue et accompagner cette transition en douceur.

La chute de cheveux post partum est un phénomène normal appelé effluvium télogène. Liée aux variations hormonales, elle survient généralement 2 à 4 mois après l’accouchement et peut être accentuée par la fatigue et le stress.

Pour y faire face, une stratégie de supplémentation efficace repose sur une double approche : nutritive et structurelle. Sur le plan nutritionnel, des actifs comme le zinc, le fer, la biotine (vitamine B8), la vitamine D et les oméga-3 soutiennent la repousse, limitent la chute et renforcent le cuir chevelu.

Chez Aime, nous recommandons une approche in & out en associant un complément alimentaire cheveux (comme le collagène marin et le complément cheveux Hair & Scalp Boost) à des soins externes doux : shampoing non agressif, massages du cuir chevelu, gestes délicats. L’objectif : renforcer la fibre capillaire de l’intérieur et favoriser une repousse plus dense et plus résistante.

Le post partum est marqué par un bouleversement hormonal intense. Après le retrait du placenta, les taux d’œstrogènes et de progestérone chutent brutalement en seulement quelques jours. Cette variation hormonale, combinée à l’effort physique de l’accouchement, peut entraîner une grande fatigue, aussi bien physique que mentale.

Il est fréquent d’observer une baisse des réserves en fer, liée à la perte de sang, ainsi qu’un déficit en magnésium, ce qui peut accentuer le stress, les troubles du sommeil et l’irritabilité. Parmi les symptômes les plus courants : fatigue persistante, sueurs nocturnes, troubles digestifs, chute de cheveux, variations de l’humeur, peau plus sensible ou sujette aux imperfections. Ces manifestations sont habituelles et temporaires, mais méritent un accompagnement adapté pour soutenir le corps dans sa récupération.