Bien-être Mode d’emploi : quand prendre vos probiotiques ?

Matin ou soir, avec de l’eau, à jeun… Nous répondons à l’une de vos principales questions autour de la prise de compléments à base de probiotiques : « quand prendre des probiotiques ? » Des infos essentielles pour maximiser les effets de votre cure.

Vive les bactéries ! Eh oui, car les bactéries contenues dans votre microbiote intestinal vous veulent du bien.

Que sont les probiotiques exactement ?

Les probiotiques sont des microorganismes vivants aux multiples bienfaits sur la santé, en maintenant une flore intestinale saine. Quant aux prébiotiques, ils alimentent les probiotiques, ce qui veut dire qu'ils nourrissent uniquement les bonnes bactéries, permettant leur évolution. Si les prébiotiques peuvent naturellement être trouvés dans l'alimentation (betterave, ail, oignon, banane, chicorée), il est nécessaire de réaliser une cure de compléments alimentaires à base de pré et probiotiques pour réensemencer la flore intestinale quand celle-ci est déséquilibrée ou inflammée.

Avec Pure Glow, French Glow et Balance & Glow, c’est ce que propose la gamme mise au point par Aime qui, en plus de prendre soin de l’intestin, répercute ses effets sur la beauté et l’éclat de la peau.

Matin, soir, coucher… Quand prendre ses probiotiques dans la journée ?

Nous recommandons de prendre vos gélules probiotiques chaque matin à jeun, avec un verre d’eau. Après une bonne nuit de sommeil, votre estomac vide est parfaitement disposé à les prendre en charge pour une dispersion encore plus efficace et rapide dans votre intestin.

Côté fréquence, notre préconisation est de faire une cure de trois à six mois minimum, au moins une fois par an, quand la peau est plus terne, inconfortable ou marquée de rougeurs. Surtout après un traitement à base d’antibiotiques ou encore une période de grand stress ou de bouleversement hormonal.

Mais sachez que les formules Aime, ne présentent aucun risque si elles sont consommées en continu. D’où la mise en place de formules d’abonnements, plus avantageuses. C’est particulièrement vrai avec le best-seller des peaux grasses à tendances acnéiques Pure Glow qui agit en soutien de l’intérieur pour rééquilibrer la peau rapidement et durablement.

Le mot de l’experte : Claire Borwin, Diététicienne-nutritionniste

« AIME associe le meilleur de la phytothérapie et de la micronutrition à travers une approche globale de la santé et de la beauté, qui tient compte des spécificités de chacun.

Pas de promesses miracles : le système de cures sur abonnement s’inscrit dans une démarche de trois mois minimum, le temps nécessaire pour traiter un problème de fond efficacement et durablement. »

Quelle formule est faite pour vous ? Mathilde vous donne ses conseils dans ce live ultra complet. Suivez le meilleure des guides !