Bien-être Probiotiques : à vous la flore intestinale saine et riche

Une flore intestinale peuplée de bonnes bactéries variées permet d’assurer un équilibre digestif qui se répercute sur l’ensemble de l’organisme. Voici comment en prendre soin avec les probiotiques adaptés.

On entend beaucoup parler de probiotiques, mais qu’est-ce que c’est exactement ? Il s’agit de micro-organismes vivants, principalement des bactéries et des levures, naturellement présents dans notre organisme. Leur rôle ? Les probiotiques sont bénéfiques pour la santé, en particulier pour le système digestif.

Faisons un peu d’étymologie : « Pro Bios » signifie littéralement « pour la vie » en grec ancien. Et ce n’est pas rien ! Les probiotiques sont des acteurs clés dans la régulation de la flore intestinale, qui correspond à l'ensemble des micro-organismes présents dans notre tube digestif. Comment en apporter au corps ? En adoptant une alimentation riche en probiotiques, composée de produits laitiers (yaourt grec ou skyr) et de produits fermentés (kombucha, choucroute, kimchi, levure de bière, vinaigre de cidre), et/ou en faisant une cure de probiotiques durant trois mois minimum.

Les probiotiques, amis de vos intestins

Syndrome du côlon irritable, candidose intestinale, ballonnements, mauvaise digestion, transit ralenti… Une flore intestinale qui n’est pas assez riche et variée peut être à l’origine de nombreux désagréments digestifs et intestinaux. Cela peut être dû au stress, au manque de sommeil, à une alimentation déséquilibrée ou même à la suite d’un traitement médicamenteux.

Leurs atouts pour soutenir la santé intestinale

Au moment de la digestion, ils aident à décomposer les aliments et à produire des nutriments essentiels, tels que certaines vitamines et acides gras à chaîne courte, qui sont bénéfiques pour notre corps.

Une fois bien installés dans notre intestin, ils créent un environnement favorable en empêchant la prolifération de bactéries pathogènes, en renforçant la barrière intestinale et en régulant le système immunitaire.

Quels probiotiques Aime prendre pour refaire sa flore intestinale ?

Nous ne pouvons que vous encourager à vous supplémenter régulièrement, en faisant une cure de trois mois minimum de probiotiques afin de réensemencer la flore intestinale (et donc cutanée).

Notre conseil : misez sur l’une des formules Pure Glow, Balance & Glow ou French Glow qui contient, en plus des souches de probiotiques tyndallisées, des actifs naturels qui prennent soin de la peau et répondent à des besoins bien spécifiques.

En cas de crise ou d’inconfort, vous pouvez les coupler avec la prise de Digest & Glow à base de fibres, d’enzymes digestives dont une enzyme brevetée qui facilite la digestion du gluten pour un transit optimal. Cette formule évite les ballonnements, préserve la flore intestinale et favorise l’évacuation des toxines, tandis que le gingembre contribue au maintien du bien-être gastro-intestinal et renforce le système immunitaire. Fini les maux de ventre et ballonnements !