Beauté Hydratation : les bons réflexes inside and out

Souplesse cutanée, défense contre les agressions extérieures, bon renouvellement cellulaire… L’épiderme a indéniablement besoin d’eau pour bien fonctionner. Or, ce que nous buvons dans la journée ne suffit pas toujours à maintenir la bonne quantité dans nos cellules. Nos conseils inside and out pour afficher une peau bien hydratée, pulpeuse et lumineuse.

Connaissez-vous les signes d’une peau déshydratée ? Apparition de ridules, tiraillements, teint terne, rougeurs, desquamation sont autant de signes d’une peau déshydratée. Et contrairement aux idées reçues, cela peut toucher tous les types de peau, y compris les peaux mixtes à grasses et ce, en hiver comme en été. Bon à savoir : avec l’âge, la production naturelle d’acide hyaluronique baisse, la peau s’affine et se fragilise, ce qui a tendance à accroître ce phénomène.

Les facteurs qui favorisent cet état de déshydratation :

- L’environnement, comme le froid, l'hiver, le vent, la pollution, les UV
- Le lifestyle, comme le tabac ou l'alcool
- Les émotions, telles que le stress ou la fatigue
- Certains traitements médicamenteux ou anti-acnéiques
- La routine beauté avec des cosmétiques trop agressifs, détergents, décapants et desséchants

Alors, quels gestes adopter ? Découvrez nos conseils pour rester bien hydraté.

De l’eau

Il est conseillé de boire de l’eau tout au long de la journée, à raison d’1 litre et demi par jour. Les tisanes sont excellentes mais leur effet diurétique peut finir par déshydrater.

Des électrolytes

Séance de sport en vue ou période intense ? Boostez votre taux d'hydratation avec un Stick Hydratation Aime. Cette poudre à diluer dans une groupe d’eau est riche en électrolytes (calcium, sodium, potassium et magnésium), des minéraux qui jouent un rôle essentiel dans le maintien de notre taux d’hydratation et de notre métabolisme. Le plus : l’eau de coco permet une meilleure absorption des minéraux et une récupération en douceur après un effort. Quant à l’acide hyaluronique, il permet de maintenir un bon taux d’hydratation des tissus pour un glow incomparable.

Du collagène marin

Faites une cure de collagène marin. Cette protéine fibreuse naturellement présente dans notre corps agit dans la structure et la santé de notre peau, de nos cheveux, de nos ongles, de nos articulations, de nos os, de nos ligaments, et même de nos organes internes. Le collagène assure la résistance, l'élasticité et la régénération des tissus corporels. En se supplémentant en collagène marin, on augmente notre capacité à retenir l'eau à l’intérieur de nos tissus, ce qui peut aider à maintenir une hydratation optimale de la peau.

De l’acide hyaluronique

Vous pouvez l’apporter à votre peau par voie topique avec un sérum et une crème qui en contiennent. Cette molécule naturelle peut retenir jusqu’à mille fois son poids en eau !

Notre soin préféré : The Simple Cream hydrate tous les types de peau, en leur apportant un complexe unique de probiotiques, reishi, bisabolol et céramides. Sa formule prend soin de la barrière cutanée afin de limiter la perte insensible en eau.

Cette routine inside & out a de quoi vous maintenir à flots !