Bien-être Quelle tisane choisir pour améliorer sa digestion ?

"Le soir, après le dîner, je me prépare toujours une tisane que je déguste au calme, avec deux carrés de chocolat noir." Ce rituel, Mathilde Lacombe, la co-fondatrice de Aime n’y déroge pas.

Une tisane, c’est bien plus qu’une simple boisson chaude, surtout si elle est préparée avec des plantes sélectionnées pour leurs bienfaits sur le corps, et notamment sur la digestion et le sommeil, deux piliers essentiels du bien-être. 

"Les infusions d’herbes et de plantes stimulent les sécrétions des enzymes digestives, notamment la menthe poivrée, le fenouil, l’anis et la verveine, et favorise donc la vidange gastrique", explique Claire Borwin, Diététicienne et Nutritionniste. "De plus, ce geste hydrate le système digestif et aide à fluidifier les sucs gastriques pour une meilleure élimination par la suite."

L’info qu’on Aime : la chaleur détend les muscles de l’estomac et des intestins, limitant les spasmes et les ballonnements. Son côté agréable et apaisant stimule le système parasympathique, qui met aussi le corps dans de bonnes conditions.  

Quelle est la meilleure tisane digestive ? 

Certaines plantes sont particulièrement bénéfiques pour soutenir votre système digestif :

- La verveine : parfaite pour calmer les ballonnements et apaiser un estomac stressé. 

- Le gingembre : idéal pour stimuler la digestion et réduire les nausées. 

- Le curcuma : un puissant anti-inflammatoire qui aide à protéger et apaiser l’intestin.

Le bon choix ? L’infusion Aime x L’infuseur est idéale après un repas pour profiter d’un ventre léger et d’un moment de bien-être. Il suffit de laisser infuser 5 minutes l’équivalent d’une cuillère à café de tisane dans une tasse d’eau frémissante à 95°.

Cette infusion chaleureuse revitalise le corps et l’esprit, le soir, ou à tout moment de la journée. Un délice à déguster sans modération !