Beauté Compléments alimentaires cheveux

Certains problèmes de cheveux sont assez fréquents comme la perte de cheveux, le cuir chevelu sensible, les pellicules, les cheveux gras, secs, ternes, cassants… Différents facteurs sont à l’origine de ces symptômes tels que les changements hormonaux qui interviennent dans la vie d’une femme (menstruations, grossesse, ménopause…), le stress, l’alimentation, etc. Pour pallier ces désagréments, beaucoup de femmes ont recours à des traitements ou produits cosmétiques, pas toujours adaptés ou pas toujours de bonne qualité. Les ingrédients chimiques qui les composent ne traitent pas la cause du problème et donc n’ont pas une action durable. La prise de compléments alimentaires cheveux peut apporter au cuir chevelu tous les nutriments dont il a besoin pour être en bonne santé et favoriser la pousse des cheveux.

Le cycle de régénération des cheveux

Un cheveu naît dans un follicule pileux. Il passe par différentes phases tout au long de sa vie : croissance, repos et mort. Ce cycle dure en général plusieurs années. En moyenne, un follicule pileux donne naissance à 20 ou 25 cheveux après quoi il ne fonctionne plus. La chute de cheveux est donc un processus naturel dans la mesure de 50 à 100 cheveux par jour, mais peut être plus préoccupante si vous constatez une baisse significative de votre masse capillaire. Afin de prévenir la chute de cheveux, il est important de faire durer la phase de croissance des cheveux et de stimuler la pousse. Afin que le follicule pileux se régénère, il doit être nourri avec des vitamines, minéraux, acides aminés… Ces nutriments essentiels sont apportés par le sang via le réseau de capillaires (petits et fins vaisseaux sanguins).

Comment nourrir ses cheveux ?

Les cheveux, comme la peau, les ongles… demandent un apport en minéraux. Pour être nourri en profondeur, le cuir chevelu a besoin de :

Vitamine B : stimule la synthèse de la kératine
Lipides : assurent l’élasticité des cheveux et favorisent leur éclat
Minéraux et antioxydants : luttent contre le vieillissement de la fibre capillaire et freine la chute des cheveux

Kératine : protéine naturelle et composant principal du cheveu. Elle est constituée de 3 couches :

La cuticule : protège le cheveu
Le cortex : confère élasticité et vigueur au cheveu
La moelle : ne joue aucun rôle sur la vitalité du cheveu

Ces nutriments sont présents dans notre assiette, mais également dans les compléments alimentaires cheveux. Il est recommandé d’adopter un régime alimentaire équilibré et varié et de le compléter avec la prise d’un complément alimentaire adapté pour assurer un apport suffisant en nutriments.

Les compléments alimentaires cheveux

Toutefois, il n’est pas toujours évident de trouver certains nutriments dans notre alimentation. C’est pourquoi vous pouvez prendre des compléments alimentaires cheveux. Comme leur nom l’indique, les compléments alimentaires viennent en complément d’un régime alimentaire équilibré, ils ne s’y substituent pas et ne sont pas des médicaments. Les bienfaits des compléments alimentaires ne sont plus à prouver, ils constituent un apport nutritif supplémentaire qui va aider l'organisme à fonctionner sainement. Ils interviennent pour combler une carence alimentaire ou soulager des maux, sous forme de gélules, comprimés, capsules, liquides, poudre...

Nous avons formulé un complément alimentaire qui aide à maintenir un cuir chevelu sain pour favoriser la pousse des cheveux. Le Hair & Scalp Boost allie des acides aminés : protéines de riz et l-méthionine à de l’extrait d’algue lithothamne riche en minéraux et oligo-éléments. Nous avons également combiné le MSM, une source de soufre qui lutte contre les problèmes de cuir chevelu, de la biotine, de l’acide folique et de l’amla (fruit) qui ont un effet fortifiant sur le follicule pileux et stimulent la pousse des cheveux.

Convaincus que ce qui se passe à l’intérieur se reflète à l’extérieur, nous suivons une philosophie qui consiste à s’intéresser aux causes d’un problème pour le traiter et à favoriser une bonne santé de notre organisme dans une démarche de beauté holistique. L’équilibre de notre microbiote (ensemble de bactéries présentes dans divers endroits du corps) est essentiel à la bonne santé de nos cheveux, de notre peau… Notre complément alimentaire Hair & Scalp Boost inclut des probiotiques lactobacillus acidophilus qui aident à réguler le système digestif et la flore intestinale.

Les gestes beauté

L’utilisation d’un shampoing adapté à votre type de cheveu est nécessaire, mais ne suffira pas à vous garantir une chevelure saine, brillante et avec du volume.

Lors de votre routine soins des cheveux, tout comme pour le nettoyage de votre peau, privilégiez un produit cosmétique doux qui ne va pas agresser votre cuir chevelu. Optez pour un shampoing et un après-shampoing qui respecte votre nature de cheveux.

Lavez-vous les cheveux une à deux fois par semaine maximum pour ne pas abîmer et fatiguer les cheveux. Si vous lavez trop souvent vos cheveux, cela risque d’accroître la production de sébum et donc à regraisser plus rapidement les cheveux.

Au quotidien, ne portez pas trop souvent de couvre-chef (casquette, chapeau…) qui enferment les cheveux et les empêchent de respirer.

Une alimentation équilibrée

La qualité du cheveu peut être fragilisée suite à différentes agressions : shampoing non adapté, séchage à température trop forte, pollution, froid, soleil, sel de mer… Une alimentation équilibrée va permettre de nourrir l’organisme et donc de favoriser un cuir chevelu sain. Privilégiez les fruits de mer, les viandes et fromages riches en zinc. Le zinc aide à conserver les cheveux en bonne santé, de la racine jusqu’aux pointes. Vous trouverez de la vitamine B dans les fruits secs (noix, amandes…) et les fruits comme les pommes ou encore les fraises. Les vitamines B permettent la synthétisation de la kératine et donc participent à la bonne croissance des cheveux. La kératine est produite grâce à deux acides aminés soufrés : la méthionine et la cystéine. Pour absorber des acides aminés, il est conseillé de consommer de la viande. Les aliments riches en antioxydants sont également à favoriser comme les baies, les fruits et le persil dans le but de limiter la perte de cheveux.