Beauté Clean beauty

Le concept de beauté a beaucoup évolué depuis quelques années. Aujourd’hui, on reconnaît le fait que tout est lié et qu’il est donc important de prendre en compte différents facteurs pour prendre soin de soi, quel que soit son âge. Il ne suffit pas d’appliquer une crème pour régler ses problèmes de peau et se sentir belle. Il n’y a pas non plus de secrets de beauté miracles. Il faut avant tout apprendre à écouter son corps pour respecter son équilibre ! La tendance au clean beauty et à la beauté holistique prévoie bien de s’installer de façon durable.

Le concept de beauté holistique

La philosophie de la beauté holistique prend en compte le fait que notre apparence est intrinsèquement liée à nos émotions, nos relations avec les autres et notre environnement. Elle vise à prendre soin de soi en adoptant une hygiène de vie saine (alimentation équilibrée, activité sportive régulière…) et un mode de vie responsable et durable. Nous proposons des produits qui s’inscrivent dans l’esprit de la beauté holistique. Convaincu que la compréhension des causes de certains problèmes physiques comme les problèmes de peau par exemple doivent être traités en priorité au lieu de chercher à camoufler les symptômes.

Nous ne cessons de croire que pour être belle à l’extérieur, il faut déjà se sentir bien dans son corps, dans sa tête, dans sa vie et en accord avec ce qui nous entoure. La beauté holistique est un tout et consiste à agir à l’intérieur pour que cela se reflète à l’extérieur.

Adopter une hygiène de vie saine

Avoir une belle peau passe avant tout par une hygiène de vie saine. Si vous souffrez de troubles du sommeil, vous constaterez certainement que votre peau manque d’éclat et que votre teint fait grise mine. Adoptez un rythme de sommeil régulier afin de favoriser, pendant que vous dormez, la régénération cellulaire de la peau.

Pratiquer une activité physique est également conseillé pour rester en forme et entretenir votre peau. Lors de séance de sport, votre corps libère des endorphines qui vont agir comme euphorisant. Elles réduisent la sensation de douleur, aident à réduire le stress et ont un effet bénéfique sur le transit intestinal.

Apprendre à gérer son stress devra faire partie de vos priorités pour prendre correctement soin de vous. Le stress chronique a un effet direct sur la peau. Si vous ne vous sentez pas bien à l’intérieur, cela se verra à l’extérieur.

Opter pour des cosmétiques naturels

Prendre soin de soi passe aussi par l’utilisation de cosmétiques. Lors du choix des crèmes et autres produits, vous devrez vous tourner vers des formules adaptées à votre type de peau (mixte, grasse, sèche, normale, sensible). Les peaux n’ont, en effet, pas toutes les mêmes besoins. Intéressez-vous à leur composition pour privilégier une gamme de produits sans perturbateurs endocriniens. Avant de vous ruiner en achetant de nombreux cosmétiques à des prix exorbitants, faites la liste des essentiels dont vous avez besoin :

Un démaquillant
Un nettoyant
Une crème hydratante
Une protection solaire
Un gommage

Lors de votre routine beauté au quotidien, vous devez vous concentrer sur le positif plutôt que de ne voir que vos défauts. Adoptez une intention et une énergie positive qui va mettre en lumière le moment que vous êtes en train de vivre et ses effets : soulager les tiraillements, nourrir votre peau et l’hydrater… Appliquez vos crèmes en effectuant un massage du visage et du cou afin de vous détendre et d’améliorer la texture et l’aspect général de la peau.

Qu’est-ce que la clean beauty ?

La clean beauty vient compléter le concept de beauté holistique. Elle promeut l’utilisation de produits « propres », naturels et minimalistes dans leur composition (qui n’inclut pas d’ingrédients douteux). Les consommateurs attendent désormais plus de transparence de la part des marques au niveau des composants des cosmétiques et de leur fabrication. Les entreprises doivent donc mettre en avant ces informations et favoriser des ingrédients naturels pour concevoir leurs produits et minimiser leur impact sur l’environnement (empreinte carbone, packaging écoconçu, produits cruelty free…). Les acheteurs se tournent plus facilement vers des marques qui partagent les mêmes valeurs qu’eux et qui s’engagent en ce sens (dons à des associations, défense de certaines causes…).

Favoriser une alimentation équilibrée

L’alimentation est l’un des premiers facteurs sur lesquels vous devrez réaliser des changements, si nécessaire, pour favoriser votre bonne santé et donc l’équilibre de votre peau. Les aliments agissent tel un carburant pour notre organisme, qui a besoin de certains éléments. Pour suivre un régime alimentation varié et équilibré, réduisez le sucre, les excitants et privilégiez les fruits et les légumes. Pensez à bien vous hydrater de façon régulière avec de l’eau et des infusions. En adoptant un régime alimentaire équilibré, vous participerez à l’équilibre de votre microbiote intestinal (ensemble de bactéries présentes dans le système digestif). Le déséquilibre du microbiote intestinal entraîne la production de molécules inflammatoires responsables de maladies de peau (acné, rosacée, eczéma…). S’il est perturbé, l’organisme n’arrivera plus à évacuer les déchets, et cela se verra sur la peau : teint terne, peau grasse…

Parfois, une alimentation équilibrée ne suffit pas à apporter au corps tout ce dont il a besoin. Dans ce cas, vous avez la possibilité de prendre des compléments alimentaires. Ils constituent un apport nutritif supplémentaire pour soulager des maux ou pallier d'éventuelles carences. Ils sont bénéfiques pour la santé et riches en minéraux, oligo-éléments, antioxydants, principes actifs, acides aminés… selon les formules. Les bienfaits des compléments alimentaires ont été prouvés à maintes reprises. Ils ne se substituent pas à un régime alimentaire, mais viennent le compléter.

Convaincu par le fait que ce qui se passe à l’intérieur se voit à l’extérieur, nous concevons des compléments alimentaires qui répondent à des problèmes précis et qui ont une action visant à préserver l’équilibre du microbiote afin d’agir sur différents problèmes de peau, de cheveux…

Des ingrédients d’origine naturelle

Ainsi, on parle de clean beauty lorsque le cosmétique offre une formule « propre » avec un maximum d’ingrédients d’origine naturelle et sans substances nocives pour l’Homme. Dans ce cadre, il est recommandé d’éviter les produits avec des produits synthétiques, parabène... Certains labels permettent d’attester d’un gage de qualité et vont rassurer les consommateurs. La réglementation européenne, en vigueur en France, s’est durcie et est aujourd’hui l’une de plus strictes au monde par rapport aux cosmétiques avec une importante quantité d’ingrédients interdits, car considérés comme dangereux.

Un faible impact sur l’environnement

Un produit cosmétique clean cherche également à réduire son impact sur l’environnement. Si cette question est importante pour vous, trouvez des marques qui proposent des produits dans des emballages conçus à partir de matières recyclées, recyclables, ou fabriqués avec des matériaux biodégradables. Certaines entreprises ont même mis en place la possibilité de réutiliser les contenants en les remplissant avec des recharges pour limiter la production de déchets nocifs pour la planète. Des labels peuvent aussi vous aider à y voir plus clair sur les questions d’écoresponsabilité, de protection de la nature ou encore du commerce équitable.

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