Très complémentaire avec les autres compléments alimentaires à la ménopause
Full list of ingredients
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60 capsules
A comprehensive nutritional support to accompany hormonal changes during perimenopause and menopause.
Supports energy levels and sleep quality, helps soothe irritability and mood swings.
Helps reduce hot flushes and sensations of discomfort.
HORMONE-FREE
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The discount applies to the first month of the subscription only. Renewals will be charged at the regular subscription price (€29).
Helps regulate cortisol levels and promotes more restorative sleep
Contributes to daily emotional well-being
Supports feminine comfort
Supports muscle relaxation and overall calm
Enhances magnesium absorption and supports emotional balance
Full list of ingredients
Magnesium bisglycinate; bulking agent: acacia gum; organic Ashwagandha root dry extract KSM-66™ (Withania somnifera) standardised in withanolides; capsule shell: hydroxypropyl methylcellulose; wild yam rhizome dry extract (Dioscorea villosa L.) standardised in diosgenin; rice protein (Oryza sativa L.); saffron stigma dry extract Safr’Inside™ (Crocus sativus L.) standardised in safranal; anti-caking agent: magnesium carbonate; pyridoxal-5-phosphate (vitamin B6).
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2 capsules per day with a glass of water.
Minimum two-month course.
Not recommended for people with thyroid, liver or heart conditions, hyperandrogenism, or those taking sedative treatments. It is also not recommended during pregnancy.
Warnings
“Food supplements can be a valuable support to help reduce the intensity of symptoms. Certain compounds help regulate mood, reduce irritability, stress and cortisol levels. This is the case with ashwagandha, saffron and magnesium, which also have beneficial effects on sleep, particularly falling asleep.”
Nadège Roquet, intimate surgeon & aesthetic gynaecologist
Safr’Inside™ – effets du safran sur le stress, l’humeur et la qualité du sommeil (Jackson et al., 2021, Effects of Saffron Extract Supplementation on Mood, Well-Being, and Response to a Psychosocial Stressor in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Parallel Group Clinical Trial ; Schuster et al., 2025, Effect of a saffron extract on sleep quality in adults with moderate insomnia: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial)
Ashwagandha KSM-66™ – effets adaptogènes sur le stress, l’anxiété et le cortisol (Salve J. et al., 2019, Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Clinical Study — Voir l’étude)

30 minutes
Stress reduction from 30 minutes after intake*
-60%
–60% feelings of stress and nervousness*
-35%
–35% time to fall asleep**
Sources
1. SAFRAN SAFR’INSIDE™
A saffron extract 10 times more concentrated in safranal (key active compound) than other saffron extracts on the market.
Effects on stress*
- Clinically proven stress reduction from 30 minutes after intake
- Helps reduce feelings of stress and nervousness by up to 60%
Long-term mood improvement*
- Regular intake of Safr’Inside™ for 2 months leads to a significant improvement in mood, particularly in mild depressive symptoms
- Progressive and long-lasting effect, distinct from the rapid effect observed on acute stress
Source: *Jackson et al 2021. Effects of Saffron Extract Supplementation on Mood, Well-Being, and Response to a Psychosocial Stressor in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Parallel Group, Clinical Trial
Effects on sleep **
- Sleep quality visibly improved after 21 days
- Time to fall asleep reduced by 35%
Source: **Schuster et al. 2025. Effect of a saffron extract on sleep quality in adults with moderate insomnia: A decentralized, randomized, double-blind, placebo-controlled trial
2. ASHWAGANDHA KSM-66™
Clinically proven results – visible effects from 8 weeks* – enhanced efficacy after 12 weeks
Effects on stress, sleep and anxiety*
- Up to –16.4% cortisol, the key stress hormone, helping the body restore its natural balance
- –33.7% perceived stress, promoting a lasting sense of calm and daily control
- –13.0% anxiety, supporting mental and emotional relaxation and easier sleep onset
Source: *Salve, J., et al (2019). Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. Cureus, 11(12), e6466.
Overall rating: 4.8 / 5 from 39 reviews.
Très complémentaire avec les autres compléments alimentaires à la ménopause
Emilie C. 5/5 Verified
J'ai 45 ans, ça fait presque trois mois que je prends ce complément et je me sens beaucoup plus apaisée et zen. Ça fait du bien!! Super produit!
Iballa L. 5/5
La rapidité de l envoi Efficacité du produit, je le prends depuis 2 mois et je ressensles effets du coup je me suis abonnée
Eve A. 5/5 Verified
Facile à intégrer dans le quotidien Début de cure, et une intégration très simple dans mon quotidien
Valentina B. 4/5 Verified
Une aide précieuse je prends ce complément depuis 2 mois maintenant et je commence à voir du changement!
Marie-sophie B. 5/5 Verified
Intégration facile dans la routine Aucune difficulté à intégrer ce complément à mon quotidien. Début de cure, j’ai bien l’intention de poursuivre pour conserver mes sensations positived
Laure A. 5/5 Verified
Now that I’ve been on this for three months, I can really feel a difference! (It takes three months for supplements to start working) I’m at the beginning of peri menopause (age 41) and I noticed before I started taking this, that my mood swings were picking up. The intense anger I felt sometimes was really really uncomfortable and sadly, uncontrollable. It would ruin an entire day for me, but since taking this I haven’t had one single day of that! It’s been wonderful! I’ll probably be taking this supplement for quite a while!
Shae T. 5/5 Verified
Balance + Je n’ai pas tout à fait fini le premier mois mais j’ai l’impression que ça aide mes bouffées de chaleur. À suivre :wink:
Amelie B. 5/5 Verified
Efficacité sur l’humeur et qualité du sommeil Efficacité sensible sur l’humeur et la qualité du sommeil de ce complément alimentaire qui a de plus un effet boost sur l’énergie au quotidien. Les effets se font sentir dès le 2 ieme flacon. Les gélules sont facile à avaler (2 par jour) et ne donnent pas de nausées ou autre inconfort digestif. Je recommande ce produit.
Mb 5/5 Verified
Harmonie Bon effet sur mes troubles de la périménopause, notamment sur la qualité du sommeil.
Maude L. 4/5 Verified
Un nouveau complément à tester !
Sylvain T. 5/5 Verified
M balance Je trouve un réel bien être pas immédiat c'est dire des la première prise mais au bout de 3 à 5 jours je ressenti un réel bien être
Sandrine G. 5/5 Verified
Bon produit Je prends ce complément depuis un peu plus de un mois et j’ai l’impression d’être plus détendue.
Nathalie P. 5/5 Verified
Soulagement Je l’utilise depuis un mois et je vois déjà une nette diminution des symptômes de la pré ménopause.
Agnès B. 5/5 Verified
Un indispensable Je prends ce complément depuis 2 mois maintenant et les résultats les plus spectaculaires concernent ma qualité de sommeil enfin retrouvée ! Déjà adepte du French Glow, je combine les 2 cures. . . et bois mon Cacao Glow chaque matin. Merci Aime de m'aider à traverser plus sereinement cette période délicate dans ma vie de femme. . .
Mélanie I. 5/5 Verified
Efficace Cela fair 1 mois et demi que je prends ces compléments et mon humeur se stabilise. (La variation d'humeur est encore présente mais moins disproportionnée). Je recommande.
Julie H. 5/5 Verified
L’effet n’est pas immédiat mais au bout de 2 à 3 semaines je me sens plus sereine.
Aude-lise 5/5 Verified
L’effet n’est pas immédiat mais au bout de 2 à 3 semaines je me sens plus sereine.
Aude-lise 5/5 Verified
Enchantée Après 1 mois d'utilisation, le nombre de bouffées de chaleur à fortement diminuné ainsi que leur intensité. Je suis ravie
Nathalie N. 5/5 Verified
Parfait Ce complément fonctionne vraiment sur les désagréments de la perimenopause
Marie R. 5/5 Verified
Efficace Je me sens plus stable et moins impactée par les variations liées à la périménopause.
Marion N. 5/5 Verified
Complément Ménopause Très contente de ce complément au bout de 4 semaines. Un bien-etre global. Tout n'est pas réglé évidemment mais je sens plus sereine et et très en confiance. Je prends également French Glow pour la peau et les rougeurs sur ma peau. Au top. merci
Michèle L. 5/5 Verified
Produit très efficace Baisse des effets indésirables (gonflement, humeurs, …)
Hanh B. 5/5 Verified
Excellent produit Je suis beaucoup plus calme depuis que je l’utilise et je m’endors plus facilement. Ma peau est moins terne.
Guylène M. 5/5 Verified
Un bon complément Efficace
Marie-lison G. 2/5 Verified
Efficace sur l’humeur Ce produit agit très bien sûr l’irritabilité ( pour moi ) , par contre pas du tout sur les sueurs nocturnes.
Emmanuelle G. 5/5 Verified
Fijne supplementen
Roelie V. 5/5 Verified
Parfait Après quelques semaines je sentis une amélioration générale
Lucie G. 5/5 Verified
Belle découverte ! Après un mois, je sens un réel bénéfice, plus d'énergie, un sommeil réparateur, sans réveils nocturnes. Je vais continuer !
Céline 5/5 Verified
Un effet réel Pour le coup je trouve qu’il y a un effet stabilisateur
Amandine D. 5/5 Verified
Une vraie découverte Après un mois de cure, je sens un réel bien être tant au niveau émotionnel qu’au niveau de l’énergie. Je suis certaine que ces résultats vont encore grandir au fur et à mesure des prises
Celine A. 5/5 Verified
Mitigée Je ne sais pas trop quoi en penser. Pas vu de réel changement, peut-être moins énervé, plus zen. . . Mais les bouffées de chaleur sont tjs là et le sommeil bof. . . Il faut peut-être plus de temps. . .
Peggy 4/5 Verified
État apaisé après 3 semaines d’utilisation, je poursuis la cure
Celine B. 5/5 Verified
Complément ménopause et périménopause, M-Balance+ Le complément apporte confort et bien-être et atténue les petits désagréments ! Je le conseille vivement, même en péri ménopause.
Perrine R. 4/5 Verified
Belle découverte Ce produit, simple d'utilisation, permet d'améliorer réellement son quotidien avec un sommeil moins agité, du coup une humeur plus homogène en journée et un ensemble satisfaisant au bout du premier mois d'utilisation. A poursuivre dans la durée
Nadia 5/5 Verified
Meilleur sommeil J'ai constaté un changement notable sur la qualité de mon sommeil : moins de réveils nocturnes. ça agit forcément sur mon bien être général et une forme de stabilité sur mon humeur (qui était bien changeante ces derniers temps). Je suis agréablement surprise
Nath 5/5
Sommeil retrouvé J’ai pu constater une nette amélioration de mon sommeil
Donnard 5/5 Verified
Avis mitigé C'est peut-être trop tôt pour avoir un avis sur le produit, mais au bout de trois semaines, j'ai l'impression d'avoir plus de problèmes la nuit avec des bouffées de chaleur. Il faut peut-être patienter un peu. . .
Krista 3/5 Verified
Efficace bon complément alimentaire, j'ai un meilleur sommeil et je me trouve moins fatiguée, et j'ai les idées moins embrouillées. A voir sur la durée mais c'est très promettant.
Aude 5/5 Verified