Très complémentaire avec les autres compléments alimentaires à la ménopause
Liste complète des ingrédients
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60 gélules
Un soutien nutritionnel global pour accompagner la transition hormonale pendant la périménopause et la ménopause.
Soutient l’énergie et la qualité du sommeil, apaise l’irritabilité et les variations d’humeur.
Aide à réduire les bouffées de chaleur et sensations d’inconfort.
SANS HORMONES
Impossible de charger la disponibilité du service de retrait
Offre 1er mois à 15€ : la remise ne s'applique que sur le 1er mois d'abonnement. Les renouvellements se feront au prix habituel de l'abonnement (29€).
Aide à réguler le cortisol et favorise un sommeil plus réparateur
Contribue à l'amélioration du bien-être émotionnel au quotidien
Soutient le confort du cycle menstruel
Soutient la détente musculaire et favorise la relaxation globale
Optimise l'action du magnésium et soutient de l'équilibre émotionnel
Liste complète des ingrédients
Bisglycinate de magnésium ; agent de charge : gomme d'acacia ; extrait sec de racine d'Ashwagandha KSM-66™ bio (Withania Somnifera) titré en withanolides ; tunique de la gélule : hypromellose ; extrait sec de rhizome de yam sauvage (Dioscorea villosa L.) titré en diosgenine ; protéines de riz (Oryza sativa L.) ; Extrait sec de stigmates de safran Safr'Inside™ (Crocus sativus L.) titré en safranal ; anti-agglomérant : carbonate de magnésium ; pyridoxal 5'-phosphate (vitamine B6).
Fabriqué en France
Avertissements
2 gélules par jour avec un verre d’eau.
Pour des résultats optimaux et durables, nous recommandons une cure d’au minimum deux mois.
Déconseillé chez les personnes présentant des pathologies thyroïdiennes, hépatiques ou cardiaques, une hyperandrogénie, ainsi que chez les personnes suivant un traitement sédatif ou ayant une action dépressive sur le système nerveux central. Déconseillé chez la femme enceinte.
Avertissements
“Les compléments alimentaires peuvent être une aide précieuse pour diminuer l'intensité des symptômes. Certaines molécules vont permettre une régulation de l'humeur et diminuer l'irritabilité, diminuer le stress et le cortisol. C'est le cas de l'Ashwagandha, du safran et du magnésium. Ils ont également une action bénéfique sur le sommeil, en particulier l'endormissement”
Dr Nadège Roquet, chirurgienne intime & gynécologue esthétique
Safr’Inside™ – effets du safran sur le stress, l’humeur et la qualité du sommeil (Jackson et al., 2021, Effects of Saffron Extract Supplementation on Mood, Well-Being, and Response to a Psychosocial Stressor in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Parallel Group Clinical Trial ; Schuster et al., 2025, Effect of a saffron extract on sleep quality in adults with moderate insomnia: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial)
Ashwagandha KSM-66™ – effets adaptogènes sur le stress, l’anxiété et le cortisol (Salve J. et al., 2019, Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Clinical Study — Voir l’étude)

30 minutes
réduction du stress dès 30 minutes après la prise*
-60%
de sensations de stress et de nervosité*
-35%
de temps d'endormissement**
Sources
1. SAFRAN SAFR'INSIDE™
Un safran 10x plus concentré en safranal (actif clé) que les autres extraits de safran sur le marché.
Effets sur le stress* :
Amélioration de l'humeur sur le long terme* :
Source : *Jackson et al 2021. Effects of Saffron Extract Supplementation on Mood, Well-Being, and Response to a Psychosocial Stressor in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Parallel Group, Clinical Trial
Effets sur le sommeil** :
Source : **Schuster et al. 2025. Effect of a saffron extract on sleep quality in adults with moderate insomnia: A decentralized, randomized, double-blind, placebo-controlled trial
2. ASHWAGANDHA KSM-66™
Résultats cliniquement prouvés - Résultats visibles dès 8 semaines* - Efficacité renforcée après 12 semaines
Effets sur le stress, le sommeil et l'anxiété* :
Source: *Salve, J., et al (2019). Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. Cureus, 11(12), e6466.
Overall rating: 4.8 / 5 from 39 reviews.
Très complémentaire avec les autres compléments alimentaires à la ménopause
Emilie C. 5/5 Verified
J'ai 45 ans, ça fait presque trois mois que je prends ce complément et je me sens beaucoup plus apaisée et zen. Ça fait du bien!! Super produit!
Iballa L. 5/5
La rapidité de l envoi Efficacité du produit, je le prends depuis 2 mois et je ressensles effets du coup je me suis abonnée
Eve A. 5/5 Verified
Facile à intégrer dans le quotidien Début de cure, et une intégration très simple dans mon quotidien
Valentina B. 4/5 Verified
Une aide précieuse je prends ce complément depuis 2 mois maintenant et je commence à voir du changement!
Marie-sophie B. 5/5 Verified
Intégration facile dans la routine Aucune difficulté à intégrer ce complément à mon quotidien. Début de cure, j’ai bien l’intention de poursuivre pour conserver mes sensations positived
Laure A. 5/5 Verified
Now that I’ve been on this for three months, I can really feel a difference! (It takes three months for supplements to start working) I’m at the beginning of peri menopause (age 41) and I noticed before I started taking this, that my mood swings were picking up. The intense anger I felt sometimes was really really uncomfortable and sadly, uncontrollable. It would ruin an entire day for me, but since taking this I haven’t had one single day of that! It’s been wonderful! I’ll probably be taking this supplement for quite a while!
Shae T. 5/5 Verified
Balance + Je n’ai pas tout à fait fini le premier mois mais j’ai l’impression que ça aide mes bouffées de chaleur. À suivre :wink:
Amelie B. 5/5 Verified
Efficacité sur l’humeur et qualité du sommeil Efficacité sensible sur l’humeur et la qualité du sommeil de ce complément alimentaire qui a de plus un effet boost sur l’énergie au quotidien. Les effets se font sentir dès le 2 ieme flacon. Les gélules sont facile à avaler (2 par jour) et ne donnent pas de nausées ou autre inconfort digestif. Je recommande ce produit.
Mb 5/5 Verified
Harmonie Bon effet sur mes troubles de la périménopause, notamment sur la qualité du sommeil.
Maude L. 4/5 Verified
Un nouveau complément à tester !
Sylvain T. 5/5 Verified
M balance Je trouve un réel bien être pas immédiat c'est dire des la première prise mais au bout de 3 à 5 jours je ressenti un réel bien être
Sandrine G. 5/5 Verified
Bon produit Je prends ce complément depuis un peu plus de un mois et j’ai l’impression d’être plus détendue.
Nathalie P. 5/5 Verified
Soulagement Je l’utilise depuis un mois et je vois déjà une nette diminution des symptômes de la pré ménopause.
Agnès B. 5/5 Verified
Un indispensable Je prends ce complément depuis 2 mois maintenant et les résultats les plus spectaculaires concernent ma qualité de sommeil enfin retrouvée ! Déjà adepte du French Glow, je combine les 2 cures. . . et bois mon Cacao Glow chaque matin. Merci Aime de m'aider à traverser plus sereinement cette période délicate dans ma vie de femme. . .
Mélanie I. 5/5 Verified
Efficace Cela fair 1 mois et demi que je prends ces compléments et mon humeur se stabilise. (La variation d'humeur est encore présente mais moins disproportionnée). Je recommande.
Julie H. 5/5 Verified
L’effet n’est pas immédiat mais au bout de 2 à 3 semaines je me sens plus sereine.
Aude-lise 5/5 Verified
L’effet n’est pas immédiat mais au bout de 2 à 3 semaines je me sens plus sereine.
Aude-lise 5/5 Verified
Enchantée Après 1 mois d'utilisation, le nombre de bouffées de chaleur à fortement diminuné ainsi que leur intensité. Je suis ravie
Nathalie N. 5/5 Verified
Parfait Ce complément fonctionne vraiment sur les désagréments de la perimenopause
Marie R. 5/5 Verified
Efficace Je me sens plus stable et moins impactée par les variations liées à la périménopause.
Marion N. 5/5 Verified
Complément Ménopause Très contente de ce complément au bout de 4 semaines. Un bien-etre global. Tout n'est pas réglé évidemment mais je sens plus sereine et et très en confiance. Je prends également French Glow pour la peau et les rougeurs sur ma peau. Au top. merci
Michèle L. 5/5 Verified
Produit très efficace Baisse des effets indésirables (gonflement, humeurs, …)
Hanh B. 5/5 Verified
Excellent produit Je suis beaucoup plus calme depuis que je l’utilise et je m’endors plus facilement. Ma peau est moins terne.
Guylène M. 5/5 Verified
Un bon complément Efficace
Marie-lison G. 2/5 Verified
Efficace sur l’humeur Ce produit agit très bien sûr l’irritabilité ( pour moi ) , par contre pas du tout sur les sueurs nocturnes.
Emmanuelle G. 5/5 Verified
Fijne supplementen
Roelie V. 5/5 Verified
Parfait Après quelques semaines je sentis une amélioration générale
Lucie G. 5/5 Verified
Belle découverte ! Après un mois, je sens un réel bénéfice, plus d'énergie, un sommeil réparateur, sans réveils nocturnes. Je vais continuer !
Céline 5/5 Verified
Un effet réel Pour le coup je trouve qu’il y a un effet stabilisateur
Amandine D. 5/5 Verified
Une vraie découverte Après un mois de cure, je sens un réel bien être tant au niveau émotionnel qu’au niveau de l’énergie. Je suis certaine que ces résultats vont encore grandir au fur et à mesure des prises
Celine A. 5/5 Verified
Mitigée Je ne sais pas trop quoi en penser. Pas vu de réel changement, peut-être moins énervé, plus zen. . . Mais les bouffées de chaleur sont tjs là et le sommeil bof. . . Il faut peut-être plus de temps. . .
Peggy 4/5 Verified
État apaisé après 3 semaines d’utilisation, je poursuis la cure
Celine B. 5/5 Verified
Complément ménopause et périménopause, M-Balance+ Le complément apporte confort et bien-être et atténue les petits désagréments ! Je le conseille vivement, même en péri ménopause.
Perrine R. 4/5 Verified
Belle découverte Ce produit, simple d'utilisation, permet d'améliorer réellement son quotidien avec un sommeil moins agité, du coup une humeur plus homogène en journée et un ensemble satisfaisant au bout du premier mois d'utilisation. A poursuivre dans la durée
Nadia 5/5 Verified
Meilleur sommeil J'ai constaté un changement notable sur la qualité de mon sommeil : moins de réveils nocturnes. ça agit forcément sur mon bien être général et une forme de stabilité sur mon humeur (qui était bien changeante ces derniers temps). Je suis agréablement surprise
Nath 5/5
Sommeil retrouvé J’ai pu constater une nette amélioration de mon sommeil
Donnard 5/5 Verified
Avis mitigé C'est peut-être trop tôt pour avoir un avis sur le produit, mais au bout de trois semaines, j'ai l'impression d'avoir plus de problèmes la nuit avec des bouffées de chaleur. Il faut peut-être patienter un peu. . .
Krista 3/5 Verified
Efficace bon complément alimentaire, j'ai un meilleur sommeil et je me trouve moins fatiguée, et j'ai les idées moins embrouillées. A voir sur la durée mais c'est très promettant.
Aude 5/5 Verified