Beauté

Préparer sa peau au soleil : les bons réflexes inside & out

Les journées s’étirent, le soleil s’invite à chaque coin de rue : l’été arrive, et avec lui, l’envie d’un teint naturellement hâlé qu’on aimerait prolonger toute l’année. Alors comment préparer sa peau avant l'exposition, la protéger intelligemment et l'accompagner de l'intérieur ? Découvrez nos conseils.

Le soleil, un allié dont il faut aussi se protéger

Oui, le soleil nous fait du bien. Il booste notre moral, aide à la synthèse de la vitamine D, et active la production de mélanine, ce pigment qui donne au teint son éclat doré. Mais on le sait aussi : une exposition prolongée ou mal préparée peut fragiliser la peau, accélérer le vieillissement cutané, et favoriser l’apparition de taches. Pour certaines, les premières expositions riment même avec lucite estivale, qui vient gâcher les premiers jours de vacances. Alors, comment profiter de ses bienfaits en toute sécurité ?

Préparer sa peau de l'intérieur : le secret d'un bronzage harmonieux

Et si la préparation de la peau au bronzage commençait dans l’assiette ? Misez sur une assiette colorée et riche en nutriments :

Optez pour les bons antioxydants : les fruits et légumes colorés (carottes, tomates, poivrons rouges, abricots…) sont riches en bêta-carotène, un pigment qui stimule naturellement la production de mélanine et améliore la tolérance au soleil.
Faites le plein de vitamine C et E, qu’on retrouve dans les agrumes, le kiwi, les amandes, les noisettes… Elles protègent les cellules du stress oxydatif provoqué par les UV.
Hydratez-vous généreusement (eau, infusions, fruits gorgés d’eau comme la pastèque ou le concombre) : une peau bien hydratée est plus souple, plus résistante et plus lumineuse. N’hésitez pas à intégrer à votre routine des électrolytes (calcium, sodium, potassium et magnésium), des minéraux qui jouent un rôle essentiel dans le maintien de notre taux d’hydratation et de notre métabolisme.

Besoin d’un boost supplémentaire pour bien préparer votre peau au soleil ?
Démarrez une cure de Summer Glow quelques semaines avant l’exposition. Enrichi en bêta-carotène, lycopène, vitamines C et E, et sélénium, ce complément alimentaire nourrit votre peau en profondeur. Ces précieux antioxydants agissent comme des défenseurs cellulaires, aidant à protéger la peau du stress oxydatif induit par le soleil. Résultat ? Votre peau est mieux armée pour affronter les UV, la mélanine est stimulée de manière plus harmonieuse, pour un bronzage plus rapide, plus uniforme et qui dure plus longtemps.

Le bon réflexe : commencer sa cure 2 à 4 semaines avant les premières expositions pour laisser à la peau le temps de s’adapter.

4.8 (63)

Sun prep supplement, Summer Glow

4.8 (63)

Prepares skin for sun exposure, promotes an even tan

37,00€

4.3 (90)

Hydration Sticks

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Hydrate, support proper muscle function

32,00€

Prévenir l’apparition des taches et des inconforts liés au soleil

La lucite estivale, cette éruption de petits boutons ou de plaques rouges qui démangent après les premières expositions, est souvent source de frustration. Elle témoigne d'une sensibilité particulière de la peau au soleil.

En été, certaines peaux peuvent avoir aussi tendance à développer des taches brunes, surtout sur les zones sensibles comme les joues, le front ou la lèvre supérieure.

Le bon réflexe : intégrer à sa routine un complément alimentaire qui régule la production de mélanine et lutte contre l’inflammation.

Clear Glow est l’allié des peaux sujettes aux taches. Sa formule est composée de l’actif breveté Belight™, une synergie d’antioxydants qui régule la production de mélanine. Associé à du cuivre et à deux souches de probiotiques tyndalisées pour renforcer son action régulatrice, il aide à retrouver un teint unifié et éclairci dès 10 à 15 jours.

Protéger pour mieux bronzer

Préparer sa peau ne suffit pas : la protection solaire reste indispensable et la clé est de s’exposer intelligemment :

Choisissez une protection solaire à large spectre, avec un SPF adapté (minimum 30, idéalement 50).
Appliquez-la généreusement (et toutes les deux heures, en cas de baignade, de transpiration intense et d’exposition prolongée), même par temps couvert. Veillez à l’appliquer également sur les zones souvent oubliées comme les oreilles, les mains, les pieds, et le cou.
Portez un chapeau et des lunettes de soleil, surtout entre 12h et 16h, quand les UV sont les plus intenses.

Le bon réflexe ? Notre Soin SPF Quotidien SPF50 UVA+UVB, conçu comme la dernière étape de votre routine de soin chaque matin. Sa protection à large spectre vous protège des UVA (responsables du vieillissement et des taches) et des UVB (responsables des coups de soleil). Sa texture légère, non grasse et non comédogène en fait une base parfaite avant le maquillage.

En résumé : le glow, oui, mais bien préparé ! Misez sur une alimentation riche en antioxydants, une bonne hydratation, des compléments ciblés, et une protection solaire rigoureuse. Pour un teint lumineux, un bronzage harmonieux… et une peau protégée toute l’année.