Kun je een capsule van een voedingssupplement openmaken?

Wanneer je lichaam vast, neemt het de voedingsstoffen die het als eerste nodig heeft beter op. Voor een betere effectiviteit raden we aan om onze supplementen 's ochtends op een lege maag in te nemen, 15 tot 30 minuten voor het ontbijt. Met uitzondering van Hair & Scalp Boost, dat je bij een maaltijd inneemt. Ontdek hoe je je probioticakuur kunt optimaliseren in ons artikel "Gebruiksaanwijzing: Wanneer moet je probiotica innemen?"

Een tekort aan probiotica in het lichaam kan disbalansen veroorzaken, wat zich op verschillende manieren kan uiten, met name op het gebied van de immuniteit. Zo kan het op KNO-gebied langer duren voordat ziekten genezen (een verkoudheid duurt langer om te genezen), of op urogenitaal gebied een neiging tot het ontwikkelen van schimmelinfecties of blaasontsteking. Een opgeblazen gevoel, een vertraagde of versnelde stoelgang zijn ook tekenen van een disbalans of een tekort aan probiotica. Ten slotte kan het zich ook algemener uiten in je humeur en algemene welzijn. Vermoeidheid en hunkering naar suiker (eetbuien) weerspiegelen een gebrek aan energie, wat vaak verband houdt met een disbalans in de microbiota. Meer weten? Ontdek alle voordelen van probiotica in ons artikel "Het ABC van probiotica."

Voor zichtbare en blijvende resultaten raden we aan om een ​​kuur van minimaal 3 maanden te volgen. Als uw problemen echter al langere tijd bestaan, kunt u de kuur met nog eens 3 maanden verlengen of zelfs continu voortzetten; er zijn geen contra-indicaties voor langdurig gebruik. Ontdek al onze tips om de voordelen van uw kuur te optimaliseren in ons artikel "Probioticabehandeling: Hoe lang duurt het voordat het werkt?"