Sport: Hoe collageen de prestaties kan verbeteren

Of u nu een occasionele sporter bent die niet geblesseerd wil raken tijdens uw eerste hardloopsessie of een ervaren sporter die zijn prestaties voor een wedstrijd wil verbeteren... Wat uw profiel ook is, collageen uit de zee is een interessant voedingssupplement als u aan fysieke activiteit doet.

Collageen speelt een belangrijke rol in de structuur van het lichaam

Het is een essentieel eiwit dat een groot deel van ons bindweefsel vormt, waaronder huid, botten, pezen, ligamenten en kraakbeen. Hoewel collageen vaak wordt geassocieerd met voordelen voor de huid , speelt het ook een cruciale rol in de sport. Waarom? Omdat het een structureel element van ons lichaam is. Collageen vormt het skelet door spieren, pezen, ligamenten en botten te ondersteunen. Het zorgt ook voor stevigheid en elasticiteit van de huid, wat essentieel is om het risico op blessures te beperken.

Collageen, een prestatieverbeteraar voor atleten

Hoe scoort hij punten?

• Het versterkt gewrichten en banden door hun kracht en elasticiteit te verbeteren. Dit kan blessures helpen voorkomen die bijvoorbeeld worden veroorzaakt door overmatige druk bij krachttraining of plotselinge bewegingen bij activiteiten zoals boksen of crossfit.

• Het verbetert het herstel van de spieren omdat het rijk is aan aminozuren, vooral glycine en proline, die betrokken zijn bij spierregeneratie.

• Door dagelijks 10 gram collageenpeptiden uit de zee na de training in te nemen, kunt u spierpijn verminderen en het herstel versnellen.

• Het ondersteunt het uithoudingsvermogen bij hardloop- en aquabikingliefhebbers, activiteiten waarbij gewrichten en pezen zwaar worden belast.

• Tijdens de trainingsweken, bijvoorbeeld voor een halve marathon, kan collageen helpen de afbraak van deze weefsels, die herhaaldelijk aan stress worden blootgesteld, te voorkomen.
• Het helpt spiermassa op te bouwen door de gewrichtsstabiliteit te verbeteren bij zwaardere, intensievere bewegingen. Ideaal voor mensen die hun spieren gedefinieerd willen zien.

Collageen, een sportherstelversneller

Sportblessures hebben vaak te maken met gewrichten en pezen. Door deze belangrijke lichaamsstructuren te versterken, kan collageen het risico helpen verminderen.

De juiste reflex: tijdens de fysieke voorbereiding levert het echte voordelen op om evenwichtige maaltijden te eten met voedingsmiddelen die rijk zijn aan collageen en om voedingssupplementen te nemen op basis van collageen uit de zee en vitamine C.

Het Aime Collagen-assortiment bevat de nieuwste generatie gehydrolyseerde collageenpeptiden uit de zee. Deze worden goed door het lichaam opgenomen en garanderen een echte effectiviteit, vanaf 8 weken dagelijkse inname.