Wat is collageen?

Collageen is een structureel eiwit dat in grote hoeveelheden in ons lichaam voorkomt (in huid, kraakbeen, pezen, enz.). Het is het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam en een van de belangrijkste. Collageen zorgt voor een grote elasticiteit en maakt weefsels veerkrachtig. Het zorgt ook voor de cohesie tussen weefsels en organen en draagt bij aan de weefselregeneratie. Zonder collageen zou het lichaam geen kracht hebben. Het draagt bij aan het beschermen van de huid tegen de tekenen van veroudering, aan de gezondheid van gewrichten en aan de genezing en het herstel van wonden...

Collageen en huidveroudering

We weten dat het collageengehalte in het lichaam afneemt naarmate we ouder worden. Dit fenomeen leidt tot verlies van stevigheid van de huid en het ontstaan van rimpels , maar waarom?

Naarmate we ouder worden, neemt het aantal fibroblasten in de lederhuid af. Hierdoor verandert de verhouding tussen fibroblasten en andere cellen, wat het collageengehalte verlaagt.

Fibroblasten: Huidcellen die de huid structureren en versterken. Ze produceren verschillende componenten zoals collageenvezels en elastine.

Wanneer de oestrogeenspiegel daalt, neemt ook de collageenproductie af. Tijdens de menopauze produceren de eierstokken niet meer zoveel oestrogeen als voorheen, wat direct van invloed is op de collageenspiegel en de veroudering en droogheid van de huid versnelt. Hierdoor kunnen vrouwen aanzienlijke veranderingen in hun huid opmerken.

Een vitamine C-tekort kan ook een verminderde collageenproductie verklaren. Deze vitamine is vooral belangrijk omdat het de collageensynthese bevordert.

Ook blijkt dat blootstelling aan UV-straling, tabak, stress, een onevenwichtige voeding of een teveel aan suikers bijdragen aan de afbraak van collageenproductie en daarmee aan veroudering van de huid.

Collageenkuur

Het is niet mogelijk om je hele leven een stabiel collageenniveau te behouden, maar je kunt het collageenverlies wel tegengaan en de afname ervan vertragen, evenals de gevolgen die het voor je huid kan hebben. Je kunt je lichaam van collageen voorzien via een schoonheidsroutine met collageenproducten . De huid heeft echter meer moeite met het opnemen van collageenmoleculen. Daarom is het aan te raden om collageen te drinken voor een betere opname door het lichaam dan rechtstreeks via de huid. Je kunt je lichaam daarom van collageen voorzien via bepaalde voedingsmiddelen of door voedingssupplementen te nemen. Deze collageenkuur is gunstig voor het verstevigen en elastiseren van de huid.

Voedingsmiddelen rijk aan collageen

Bepaalde voedingsmiddelen zijn bijzonder rijk aan collageen en kunnen je lichaam van voldoende collageen voorzien om huidveroudering tegen te gaan. Je kunt bijvoorbeeld het volgende eten:

• Vlees: kip, kalf, rundvlees, varkensvlees, maar ook orgaanvlees (snuit, poten, enz.) dat een hoog collageengehalte bevat
• Vis en zeevruchten: sommige vissoorten bevatten weinig collageen, maar bevorderen de aanmaak ervan. Een voorbeeld is zalm. Zalm is rijk aan zink, vetzuren en sporenelementen die de eiwitten activeren die nodig zijn voor de collageensynthese.
• Eieren
• Groene groenten: asperges, sperziebonen, broccoli, witlof, spinazie, enz. die antioxidanten zijn en de afbraak van cellen en collageen voorkomen

Collageen voedingssupplementen

Voedingssupplementen dragen bij aan een evenwichtige en gevarieerde voeding. Ze vervangen je normale voeding niet, maar leveren extra voedingsstoffen en actieve ingrediënten. Voedingssupplementen hebben zowel nutritionele als fysiologische effecten.

We hebben voedingssupplementen met collageen ontwikkeld om de huidelasticiteit te verbeteren. Cacao Glow is een drinkbaar collageensupplement met cacao . Dit complex combineert biologische cacao, collageen uit de zee en guarana. Cacao Glow verbetert de hydratatie, geeft energie en stimuleert de aanmaak van collageen en hyaluronzuur. Cacao is een echte bron van magnesium, werkt stressverlagend en vermoeidheidsremmend en beschermt de huid tegen veroudering. Collageen is in deze formule aanwezig in de vorm van collageenpeptiden type I. Collageenpeptiden zijn kleine fragmenten die gemakkelijker door het lichaam worden opgenomen. Ze bereiken hun werkingsgebied sneller.

Matcha Glow is ook een collageensupplement om te drinken met matcha . De samenstelling op basis van collageen uit de zee en biologisch matcha groene theepoeder stimuleert de aanmaak van collageen en hyaluronzuur. Bovendien is matcha, naast zijn heerlijke smaak, rijk aan antioxidanten die een trekkerige en roodachtige huid verlichten en verzachten.