Collageen is een structureel vezelachtig eiwit dat van nature voorkomt in het menselijk lichaam. Het vertegenwoordigt ongeveer een derde van de totale hoeveelheid eiwitten in ons lichaam en is essentieel voor de gezondheid van huid, haar , nagels, gewrichten , botten en pezen. Het draagt bij aan de sterkte, elasticiteit en regeneratie van lichaamsweefsels.

Omdat we vanaf 25-jarige leeftijd ongeveer 1% collageen per jaar verliezen, kan het de moeite waard zijn om een dieet te volgen dat rijk is aan collageen.

Vraagt u zich af waar u op natuurlijke wijze collageen kunt vinden?

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan collageen zijn:

• kippenvel,
• runderpoten,
• bottenbouillon
• natuurlijke gelatines

Om de collageenproductie te stimuleren, kunt u ook op zoek gaan naar voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen die de natuurlijke collageenproductie bevorderen:

Omdat collageen voornamelijk bestaat uit aminozuren (proline, glycine en hydroxyproline), kun je het binnenkrijgen door mager vlees, vis, eieren en zuivelproducten te eten.

Vitamine C is essentieel voor de vorming van collageen: citrusvruchten, aardbeien, rode paprika's, kiwi's en andere soorten fruit en groente.

Zink speelt ook een rol bij de collageenproductie: pompoenpitten, noten, rundvlees, bonen en linzen.

Silicium is een mineraal dat het bindweefsel, waaronder collageen, kan versterken: haver, gerst, asperges, komkommers en sommige soorten zeewier.

Zwavel is een belangrijk element voor de collageenproductie: knoflook, uien, spruitjes en eieren.

Door deze verschillende voedingsmiddelen in je dieet op te nemen, vergroot je de kans dat je lichaam er zelf voldoende van aanmaakt. Maar dit is niet altijd voldoende om je collageengehalte aanzienlijk te verhogen.

Wat is de juiste aanpak? Begin met een behandeling met collageen uit de zee met een dosering van 10 gram per dag, gedurende minimaal drie maanden . Je kunt ermee beginnen vanaf 25 jaar en je hele leven doorgaan. Collageen is ideaal voor na de bevalling , om de tekenen van veroudering tegen te gaan en je te ondersteunen tijdens de menopauze en daarna.

De AIME Collageenlijn biedt een uitstekende, geconcentreerde bron van dit essentiële eiwit, dankzij gehydrolyseerd type 1 collageen uit de zee (4000 Da) voor een goede biologische beschikbaarheid. Het is gecombineerd met natuurlijke, antioxidante vitamine C om de opname ervan te bevorderen. U hoeft uw dieet niet drastisch aan te passen. U krijgt de juiste aanbevolen dosis collageen binnen, terwijl u geniet van heerlijke, kleurrijke drankjes.