Poudre protéinée

Il est préférable de la consommer après une séance de sport pour ne pas trop solliciter le système digestif avant l’effort. 

Oui, "Le muscle, s’il est activé tous les jours, a besoin de récupérer sa substance par l’apport en protéines. C’est un apport soit pour maintenir la masse musculaire, soit pour la développer. Pour l’adulte bien portant, il faut manger en protéines 0,83g de protéines par kilos de poids par jour. Si vous pesez 60kg il vous faudra à peu près 60g de protéines par jour dans votre alimentation par exemple."

Claire Borwin, diététicienne-nutritionniste

Oui. "On a l’idée que seuls les sportifs ont besoin de protéines, et bien non ! On en a tous besoin. Les protéines servent à optimiser nos performances, mais pas que. Elles sont essentielles puisqu’elles vont répondre à notre besoin d’entretien, de croissance et de développement, elles servent à renouveler cette masse musculaire qui est dans chacun de nos corps."

Claire Borwin, diététicienne-nutritionniste

La poudre protéinée AimeFit peut être prise pendant la grossesse/allaitement. 

Un aminogramme est la composition en acides aminés d’une protéine qui permet d’évaluer ses qualités nutritionnelles. Un aminogramme est dit complet lorsqu’il possède les 9 acides aminés essentiels (L.isoleucine, L.leucine, L.lysine, L.thréonine, L.valine, L.méthionine, L.phénylalanine, L.histidine et L.tryptophane) et soutient la reconstruction de la masse musculaire après un effort physique. Sans eux, les bienfaits des protéines sont limités.