Glutaminekuur: hoe lang moet je het nemen (en waarom)?

Waarom een glutaminekuur nemen?

L-glutamine speelt een fundamentele rol bij:

• herstel van de darmbarrière , vooral in gevallen van porositeit (of "lekkende darm")
  
• de vernieuwing van darm-epitheelcellen
  
• ondersteuning van het immuunsysteem
  
• vermindering van chronische ontstekingen

Hoewel het lichaam het op natuurlijke wijze kan aanmaken, kunnen bepaalde factoren zoals stress, een onevenwichtig dieet, medische behandelingen of intensieve fysieke activiteit ervoor zorgen dat de reserves afnemen. In deze gevallen kan een behandeling echt ondersteuning bieden.

Hoe lang duurt het voordat de behandeling effectief is?

Over het algemeen duurt een L-glutaminekuur 4 tot 6 weken . Deze duur stelt het lichaam in staat om:

• ondersteunen de versterking van tight junctions (structurele elementen van de darmbarrière)
• bevorderen de celvernieuwing van het spijsverteringsslijmvlies
  
• een algehele verbetering van het spijsverteringscomfort , de vitaliteit en een gelijkmatige huidconditie teweegbrengen
  

Bij diepere of chronische onevenwichtigheden kan de behandeling worden verlengd tot maximaal 8 weken , altijd in overleg met een gezondheidsprofessional.

Hoe vaak moet ik een behandeling herhalen?

Het is zeker mogelijk om glutamine te integreren in een welzijnsroutine in de vorm van eenmalige behandelingen , bijvoorbeeld:

• na antibioticabehandeling
  
• naarmate de seizoenen veranderen
  
• tijdens periodes van intense stress of aanhoudende vermoeidheid.

Twee behandelingen per jaar kunnen voldoende zijn om de balans van de darmbarrière te behouden en spijsverterings- of huidproblemen te voorkomen.

Wanneer zie je de eerste effecten?

De effecten van glutamine worden vaak al na 1 tot 2 weken van regelmatige behandeling gevoeld:

• verbetering van het spijsverteringscomfort
• vermindering van een opgeblazen gevoel of darmklachten,
• energieboost
• helderdere en stralendere huid
  

L-glutamine werkt diepgaand en consistentie is essentieel.

Bij AIME is de Barrier+ ™ -formule speciaal ontwikkeld om darmhyperpermeabiliteit aan te pakken. Dit voedingssupplement op basis van L-glutamine is vaak de eerste stap in een wellnessroutine, waarbij de darmbarrière wordt hersteld en de opname van andere voedingsstoffen wordt verbeterd.

[[nieuwsbrief]]

Goede reflexen ter begeleiding van de behandeling

• Kies een ontstekingsremmend dieet (minder gluten, geraffineerde suikers, ultrabewerkte voedingsmiddelen) en eet rijk aan vezels en rauw voedsel.
• Beheer uw stress met zachte bewegingen (yoga, pilates, ademhaling)
• Ondersteun de microbiota met vezels en probiotica