Wat is rosacea?
Rosacea is een dermatologische aandoening . Deze huidaandoening tast de bloedvaten in het gezicht aan. Het komt vaker voor bij mensen met een lichte huid, met name volwassen vrouwen. Naast het fysieke ongemak dat het veroorzaakt, zijn de gevolgen ook psychologisch van aard en hebben ze invloed op de relatie met het eigen imago en de manier waarop anderen dat zien. Vaak proberen we de symptomen van dit type huidprobleem ( roodheid , ontstekingen in het gezicht) zoveel mogelijk te camoufleren voordat we de oorzaken begrijpen en onze routine aanpassen. Rosacea is een aandoening die verschillende vormen kan aannemen en die afwisselt tussen fases van opvlammingen en remissies.
Vasculaire rosacea of couperose
Vasculaire rosacea of couperose is de meest voorkomende vorm van rosacea. Het wordt gekenmerkt door aanhoudende roodheid in het midden van het gezicht (wangen, neus, voorhoofd en kin), waarbij de huid rond de ogen en mond wordt vermeden. Deze roodheid gaat vaak gepaard met een verhoogde gevoeligheid van de huid . Bij vasculaire rosacea zijn de cellen van de opperhuid ontwricht en zijn de bloedvaten in de lederhuid onregelmatig en verwijd.
De structuur van de huid
De huid is een beschermend omhulsel dat uit 3 lagen bestaat:
De opperhuid is de buitenste laag van de huid die de huid beschermt tegen invloeden van buitenaf. Het bevat de zenuwuiteinden die de huid gevoelig maken voor aanraking.
De lederhuid bevindt zich onder de opperhuid. Deze is voorzien van bloedvaten die de opperhuid voeden en bevat haarzakjes en talgklieren die talg afscheiden. De belangrijkste cellen van de lederhuid synthetiseren:
- Collageen: maakt de huid veerkrachtiger en zorgt voor genezing
- Elastine: maakt de lederhuid soepel en rekbaar
De hypodermis is de diepste en dikste huidlaag. Deze bestaat uit vetcellen.
Couperose is een vorm van rosacea die gekenmerkt wordt door de ontwikkeling van kleine, zeer fijne, rode en soms paarsachtige bloedvaatjes net onder het huidoppervlak. Het veroorzaakt ook blozen en zwelling in het midden van het gezicht bij mensen met rosacea.
Oorzaken en verergerende factoren van rosacea
Rosacea is een aandoening die vooral bij volwassen vrouwen voorkomt. Bepaalde factoren worden erkend als de oorzaak van de pathologie:
- Abnormale werking van de bloedvaten
Deze disfunctie veroorzaakt stagnatie van het bloed in de bloedvaten van het gezicht, wat leidt tot verwijding van de bloedvaten, zelfs oedeem en verandering van het endotheel (het membraan dat de binnenkant van de aderen in het gezicht bedekt).
Rosacea is een aandoening die vaker voorkomt bij mensen met een lichte huid, lichte ogen en licht haar.
Andere factoren die rosacea kunnen verergeren zijn:
Demodex folliculorum is een parasiet die zich voedt met talg en zich verspreidt in het gezicht. Als deze mijt in overmaat aanwezig is in één haarzakje, kan hij een infectie of ontsteking veroorzaken, zoals rosacea.
Alcohol en bepaalde voedingsmiddelen (pittig eten, warme dranken, enz.) versnellen de progressie van de ziekte. We beseffen nu dat onze voeding een belangrijke rol speelt in ons lichaam, en dus ook in onze huid. Het is belangrijk om dit verband te begrijpen om actie te kunnen ondernemen.
Blootstelling aan wind, kou, zon of, meer in het algemeen, een plotselinge thermische schok kan huidproblemen zoals rosacea verergeren.
Wij weten dat de emoties die ons drijven, ook een directe invloed kunnen hebben op ons uiterlijk.
Hoe kun je rosacea op een natuurlijke manier behandelen?
Voordat je naar de winkel of online rent om behandelingen en cosmetica te kopen die de symptomen van je roodheid en ontsteking in het gezicht maskeren of behandelen, moet je de onderliggende oorzaken van de aandoening onderzoeken. Rosacea kan wijzen op een darmprobleem of voedselintolerantie . Leer naar je lichaam te luisteren! Je kunt tests doen om erachter te komen welke voedingsmiddelen spijsverteringsproblemen veroorzaken.
Bepaalde voedingsmiddelen bevorderen een onevenwicht in de microbiota en daarmee de productie van ontstekingsmoleculen in het lichaam, wat met name huidproblemen zoals rosacea kan veroorzaken/verergeren.
De microbiota is een groep bacteriën die op verschillende plaatsen in ons lichaam aanwezig zijn (in het spijsverteringsstelsel, op de huid, in de vagina, enz.). Een goede balans is essentieel en gunstig voor de gezondheid van de huid, maar ook voor de nagels, het haar, enz.
Een onevenwichtige voeding verstoort de darmflora, die afvalstoffen niet meer uit het lichaam kan verwijderen. Als gifstoffen zich ophopen, is dat te zien aan de huid: roodheid, vlekken, een doffe teint, enzovoort.
Een gezond en evenwichtig dieet
Een uitgebalanceerd dieet is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid. Spijsverteringsproblemen staan ook bekend als een veelvoorkomende oorzaak van huidproblemen. Pas uw dieet aan of vul het aan om uw lichaam te voorzien van alles wat het nodig heeft. U kunt het volgende aan uw boodschappenlijstje toevoegen:
-
Gefermenteerde voedingsmiddelen (kefir, tempeh, miso, kimchi, enz.)
Door fermentatie blijven de goede bacteriën in leven, die op hun beurt de darmflora van natuurlijke probiotica voorzien.
Probiotica: levende micro-organismen die goed zijn voor de gezondheid als ze in voldoende hoeveelheden worden ingenomen. Ze staan erom bekend dat ze belangrijk zijn voor het herstellen van de darmflora.
Olijfolie is rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Het vermindert ontstekingen en oxidatieve stress (een disbalans tussen vrije radicalen en antioxidanten).
Appelazijn bevordert de spijsvertering en helpt de darmflora te vernieuwen.
Knoflook heeft ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen.
- Artisjokken, aardperen en bananen
Ze bevatten prebiotica die probiotica (goede bacteriën) voeden en hun groei mogelijk maken.
Tijdens het eten is het belangrijk om de tijd te nemen om je eten goed te kauwen en niet te snel te eten. Varieer je kookkunsten voor een gevarieerd en evenwichtig dieet. Vergeet niet om dagelijks gehydrateerd te blijven met water en kruidenthee. Voldoende slaap en stressbeheersing dragen ook bij aan een goede gezondheid van je lichaam en dus ook aan je huid.
Voedingssupplementen
Een uitgebalanceerd dieet is niet altijd voldoende en het kan zijn dat u bepaalde voedingsstoffen tekortkomt. Om dit te verhelpen, kunt u voedingssupplementen nemen. Voedingssupplementen vormen, zoals de naam al doet vermoeden, een aanvulling op een uitgebalanceerd dieet. Ze vervangen geen gezond dieet, maar bieden wel een extra bron van vitaminen, mineralen en andere actieve ingrediënten . Ze zijn verkrijgbaar voor diverse aandoeningen en aandoeningen.
Bij huidproblemen zoals rosacea kan het nemen van voedingssupplementen tegen rosacea bijzonder nuttig zijn. We hebben een formule ontwikkeld die rijk is aan vetzuren en die de opperhuid van binnenuit verzacht en in balans brengt. French Glow is een voedingssupplement tegen rosacea dat roodheid vermindert en de teint helderder maakt. Dit is mogelijk dankzij een probioticum dat de balans van de microbiota in stand houdt . French Glow bestaat uit bernagieolie (voor hydratatie en elasticiteit van de huid) in combinatie met plantaardig hyaluronzuur , extract van de Eschscholzia Californica-papaver (antistress en ontstekingsremmend) en alfaliponzuur (een antioxidant die huidveroudering tegengaat).
De effecten van voedingssupplementen op de huid kunnen na 3 maanden tot 1 jaar zichtbaar zijn. In eerste instantie zal de huid zichzelf reinigen en daardoor ontstaan er onzuiverheden. Dit proces is volkomen natuurlijk; je moet geduld hebben.
Goed om te weten: wanneer de darmwand verzwakt is, kunnen ongewenste moleculen het lichaam binnendringen. Dit kan ontstekingen veroorzaken en de opname van voedingsstoffen verstoren... en daarmee ook de actieve ingrediënten in uw supplementen. Supplementatie met L-Glutamine kan doorslaggevend zijn voor het optimaliseren van de opname van actieve ingrediënten, voor zichtbare, diepere en langdurigere resultaten. Wat is de juiste aanpak? Overweeg om aan het begin van uw French Glow-behandeling een kuur Barrier+™ van 15 dagen tot 1 maand te volgen om de voordelen ervan te versterken.
Een eenvoudige en effectieve huidverzorgingsroutine
Om je huid te verzorgen, heeft het geen zin om allerlei cosmetische producten en crèmes te gebruiken. Gebruik producten die geschikt zijn voor je huidtype en beperk je tot wat nodig is:
- Een schoner
- Een antioxidantenserum
- Een oogcontourbehandeling
- Een vochtinbrengende crème
- SPF-bescherming
- Een lippenbalsem
Reinig je gezicht 's ochtends en 's avonds met een milde zeep om onzuiverheden te verwijderen. Breng je antioxidantenserum aan om de ontstekingen veroorzaakt door rosacea te bestrijden. Hydrateer je huid en lippen goed om uitdroging te voorkomen en bescherm je huid tegen uv-straling met zonnebrandcrème.
Zo nu en dan, bijvoorbeeld een of twee keer per week, kun je exfoliëren met een graanvrije exfoliant en daarna een masker gebruiken dat bij je huid past . Niet alle huidtypen hebben dezelfde behandeling nodig.
Als de problemen aanhouden, aarzel dan niet om uw arts of dermatoloog te raadplegen voor een diagnose. Ons advies is geen voorschrift. Een voedingssupplement is geen medicijn en geneest geen enkele aandoening.
