Wat zijn de oorzaken van spijsverteringsproblemen?

Een disbalans in de darmflora en een tekort aan spijsverteringsenzymen spelen een belangrijke rol bij het ontstaan ​​van spijsverteringsstoornissen. Als deze spijsverteringsenzymen onvoldoende aanwezig zijn, wordt het voedsel slecht verteerd en kunnen spijsverteringsklachten, gasvorming en diarree ontstaan.

Deze onevenwichtigheden kunnen het gevolg zijn van externe factoren:

• Slechte eetgewoonten: te vet, suikerrijk en zout dieet
• Voedselintoleranties die ontstekingen bevorderen: gluten, lactose, enz.
• Hartige maaltijd
• Overmatig alcoholgebruik
• Tabak
  

Spijsverteringsproblemen kunnen ook worden veroorzaakt door psychologische factoren zoals stress en angst, of zelfs door bepaalde medicijnen. Daarom kunnen sommige spijsverteringsproblemen optreden na het gebruik van antibiotica.

Ook zwangere vrouwen kunnen last hebben van spijsverteringsproblemen of een tragere spijsvertering.

Hoe uiten pijnen die verband houden met spijsverteringsstoornissen zich?

Functionele spijsverteringsstoornissen die worden veroorzaakt door een slecht functionerend spijsverteringsstelsel uiten zich meestal in de maag: pijn, krampen, maagrommelingen, verlies van eetlust, misselijkheid, brandend maagzuur, de hik, zure oprispingen, enz. of in de darmen: een opgeblazen gevoel (gevoel van een opgezette maag), gasvorming, enz.

Wanneer de maag te vol zit met lucht, wordt dit aerofagie of een opgeblazen gevoel genoemd. Dit fenomeen veroorzaakt zwelling, darmpijn en oprispingen en/of winderigheid.

Bovendien zijn spijsverteringsstoornissen vaak de oorzaak van huidproblemen: eczeem, acne , Rosacea … Wij geloven dat wat er van binnen gebeurt, zich aan de buitenkant laat zien. Elke disbalans in ons lichaam weerspiegelt zich meestal in onze huid. Daarom is het belangrijk om goed voor je gezondheid en jezelf te zorgen, in de eerste plaats van binnenuit.

Hoe verhelp je spijsverteringsproblemen?

Er bestaat geen wondermiddel voor spijsverteringsproblemen. Je kunt deze tips echter wel volgen en een gezonde levensstijl aannemen, waarbij je de consumptie van voedingsmiddelen die maag- of darmklachten kunnen veroorzaken, beperkt. Door je voeding aan te vullen met voedingsstoffen die je darmflora effectief in balans brengen, zul je merkbare positieve effecten zien.

Gezondere gewoonten aannemen

Als u gevoelig bent en last heeft van spijsverteringsproblemen en een opgeblazen gevoel, raden wij u aan om uw consumptie van koolzuurhoudende dranken, melk en kruisbloemige groenten (kool) te beperken en een vetarm dieet te volgen. Bepaalde voedingsmiddelen, zoals koriander, komijn en venkel, helpen de gasvorming in de darmen te beperken.

Eet langzaam en kauw goed om te voorkomen dat u te veel lucht inslikt. Het is ook aan te raden om te stoppen met roken en ontspannende activiteiten te ondernemen om stress te bestrijden.

Opgeblazen gevoel

Als je maag opzwelt door gasvorming in je maag of darmen, noemen we dat een opgeblazen gevoel. Een opgeblazen gevoel gaat meestal gepaard met maagpijn, winderigheid en boeren. Deze klachten komen veel voor en zijn volkomen ongevaarlijk.

Overmatige gasopname kan te wijten zijn aan de consumptie van koolzuurhoudende dranken of het inslikken van te veel lucht tijdens de maaltijd, wat pijn kan veroorzaken. Het is ook mogelijk dat uw darmen te veel gas produceren, omdat u voedsel heeft gegeten dat gemakkelijk fermenteert in het spijsverteringsstelsel, zoals bloemkool, broccoli, enz. Ook bij voedselintoleranties (lactose, gluten, enz.) is het mogelijk dat u moeite heeft met verteren.

In alle gevallen merken we een onevenwichtigheid van de darmflora op, wat leidt tot spijsverteringsproblemen en steeds terugkerende opgeblazen gevoelens.

Voedingssupplementen

Je kunt ook je toevlucht nemen tot voedingssupplementen . Voedingssupplementen worden gebruikt als aanvulling op een evenwichtige en gevarieerde voeding. Ze voorzien het lichaam van de voedingsstoffen die nodig zijn om klachten te verlichten of tekorten te compenseren door een goede balans te bevorderen.

Wij bieden een voedingssupplement aan voor spijsverteringsstoornissen : Gut Flow . Dit pro-digestion voedingssupplement bevat een complex van 7 spijsverteringsenzymen en een synergie van 2 planten (gember en pepermunt) om zoveel mogelijk spijsverteringsproblemen te verminderen, zowel tijdelijke als bestaande, die het dagelijks leven verstoren. Vaarwel een opgeblazen gevoel en een moeilijke spijsvertering!

Voedingssupplementen zijn geen medicijnen. Raadpleeg bij aanhoudende klachten gerust een arts.