Deze micro-organismen, essentieel voor het goed functioneren van ons lichaam, zijn aanwezig in bepaalde voedingsmiddelen en in de vorm van voedingssupplementen om een evenwichtige darm- en huidflora te behouden. Waarom en wanneer moet je supplementen nemen? Waarvoor worden deze probiotica en prebiotica precies gebruikt ?

Breng de darmflora weer in evenwicht

Een van de belangrijkste functies van probiotica is het behouden van een gezonde balans in de darmflora . Ja, ons spijsverteringsstelsel herbergt een groot aantal micro-organismen, waaronder bacteriën, die helpen bij de vertering van voedsel, de opname van voedingsstoffen en bescherming tegen ziekteverwekkers. Probiotica helpen deze darmflora te herstellen en te versterken, wat bijdraagt aan een optimale spijsvertering , zonder een opgeblazen gevoel of ongemak.

Versterk het immuunsysteem

Probiotica versterken als een leger het immuunsysteem om ons te beschermen tegen infecties en ziekten. Ze stimuleren de aanmaak van bepaalde immuuncellen en beperken ontstekingen, die veel ketenstoornissen veroorzaken.

Verbeter de spijsvertering

Door een efficiëntere spijsvertering te bevorderen, kunnen probiotica verlichting bieden bij sommige lastige spijsverteringsproblemen. Sommige stammen worden ook gebruikt in combinatie met antibiotica om bijwerkingen te minimaliseren.

Het in evenwicht brengen van de intieme flora

De intieme flora , bestaande uit miljarden micro-organismen of "goede bacteriën", kent een zeer delicate balans. Deze microbiële gemeenschap kan worden beïnvloed door vele factoren, zoals een onevenwichtige voeding, stressvolle periodes, antibioticagebruik of zelfs hormonale veranderingen die zich tijdens ons leven voordoen. Daarom zijn probiotica goede natuurlijke bondgenoten om dit prachtige ecosysteem te ondersteunen, voor optimaal intiem comfort .

Verfraai de huid

Als de darmen gezond zijn, is alles gezond. Probiotica kunnen de samenstelling van het huidmicrobioom positief beïnvloeden door de groei van nuttige bacteriën te stimuleren, schadelijke bacteriepopulaties te verminderen en de huidbarrière te versterken. Hun belofte: de symptomen van acne , eczeem of rosacea verlichten, of roodheid en irritatie bij een gevoelige of overgevoelige huid kalmeren. Een betere balans zorgt voor een sterkere huidbarrière, wat transepidermaal vochtverlies beperkt en zorgt voor een betere algehele hydratatie.

Als uw voeding niet rijk genoeg is aan pre- en probiotica, dan is het aan te raden om een kuur van minimaal drie maanden doorlopend of meerdere keren per jaar te volgen. Zo herstelt u de darmflora en zorgt u voor een algehele balans en een mooie gloed.