Les bienfaits du collagène

Qu’est-ce que le collagène ?

Le collagène est une protéine naturellement présente dans notre corps, et en grande quantité. On le retrouve dans la peau, les articulations, les tendons ou encore les tissus conjonctifs. C’est lui qui donne à la peau sa fermeté, son élasticité et sa capacité à se régénérer. En quelque sorte, le collagène agit comme une trame de soutien : il maintient la structure de la peau, accompagne la cicatrisation et participe au bon fonctionnement des articulations.

Collagène et vieillissement cutané : quel lien ?

Avec le temps, la production naturelle de collagène ralentit. Dès 25 ans environ, on estime que nous en perdons près de 1% par an. Cette diminution progressive se traduit visiblement sur la peau : elle perd en fermeté, les traits se marquent, les rides s’installent peu à peu.

Avec l’âge, certaines cellules clés de la peau deviennent moins actives, notamment les fibroblastes. Ce sont elles qui produisent le collagène et l’élastine, essentiels à la structure et à la souplesse de la peau. Quand leur activité ralentit, la peau se renouvelle moins bien et perd progressivement en densité.

Les variations hormonales jouent aussi un rôle important. La baisse des œstrogènes, notamment au moment de la périménopause et de la ménopause, peuvent entraînter une diminution de la production de collagène. La peau peut alors devenir plus sèche, plus fine, et marquer davantage. 

Une carence en vitamine C peut également expliquer une diminution de la production de collagène. En effet, elle est indispensable à la synthèse du collagène. Sans elle, le corps peine à le produire efficacement. C’est pourquoi nos formules au collagène marin sont systématiquement enrichies en vitamine C : elle soutient la production naturelle de collagène, protège les cellules du stress oxydatif et améliore son assimilation.

Enfin, d’autres facteurs du quotidien accélèrent cette perte : l’exposition au soleil sans protection UVA + UVB, le tabac, le stress chronique ou une alimentation trop riche en sucres. Autant d’éléments qui fragilisent le collagène existant et perturbent sa production.

Cure de collagène : comment soutenir sa production naturelle ? 

Si la baisse de collagène fait naturellement partie du processus de vieillissement, il est possible d’en limiter les effets. En adoptant les bons réflexes, on peut soutenir la production naturelle de collagène et préserver plus longtemps la qualité de la peau.

“La production naturelle diminue dès l'âge de 25 ans, de 1% par an en moyenne. Cela se traduit par une peau sèche, terne, en manque d’élasticité, des cheveux en berne ou des ongles cassants. Ces signes montrent qu’il est temps d’entamer une cure de collagène en complément d’une alimentation équilibrée", indique Claire Borwin, diététicienne - nutritionniste.

En effet, le collagène peut être apporté à l’organisme par l’alimentation ou via des compléments alimentaires. Pris par voie orale, sous forme de peptides, il est mieux assimilé par le corps que lorsqu’il est appliqué uniquement sur la peau. Une cure de collagène à boire s’inscrit ainsi comme un geste beauté efficace et facile à adopter. 

Chez Aime, nos compléments alimentaires ont été pensés pour s'intégrer facilement à votre quotidien, dans un latte, un smoothie ou une boisson chaude ou froide. Toutes nos formules sont enrichies en super-ingrédients sélectionnés pour leurs bienfaits sur la beauté et le bien-être : ginseng ou guarana pour l’énergie, curcuma pour ses propriétés anti-inflammatoires, chicorée pour le confort digestif... 

Cacao Glow associe du collagène marin sous forme de peptides, du cacao bio riche en magnésium et de la vitamine C. Il soutient l’élasticité de la peau, contribue à une meilleure hydratation et aide à lutter contre le stress oxydatif, tout en apportant une énergie douce.

Matcha Glow associe quant à lui collagène marin à du thé vert matcha bio, reconnu pour sa richesse en antioxydants, riche en polyphénols antioxydants qui participent à lutter contre les radicaux libres.

4.6 (1701)

1er mois à 15€

Integratore alimentare collagène Cacao Glow

4.6 (1701)

Migliora la pelle - potenzia le unghie e i capelli

Prezzo di listino Da 15,00€

Prezzo di listino Prezzo scontato Da 15,00€

Prezzo unitario /  per 

Aggiungi

4.6 (1701)

1er mois à 15€

Integratore alimentare Collagène Matcha Glow

4.6 (1701)

Migliora la pelle, potenzia le unghie e i capelli

Prezzo di listino Da 15,00€

Prezzo di listino Prezzo scontato Da 15,00€

Prezzo unitario /  per 

Aggiungi

Bon à savoir : le collagène est présent dans nos formules sous forme de peptides de collagène de type I. Les peptides de collagène sont des petits fragments que le corps absorbe plus facilement. 

Aliments riches en collagène : que mettre à votre menu ? 

Certains aliments sont particulièrement riches en collagène et peuvent apporter à votre corps une teneur en collagène suffisante pour lutter contre le vieillissement de la peau. Misez sur une alimentation riche en : 

• viande : poulet, veau, bœuf, porc, ainsi que les abats (museau, pattes…) qui contiennent une haute teneur en collagène
• poissons et fruits de mer : certains poissons contiennent peu de collagène, mais favorisent sa formation, comme le saumon par exemple riche en zinc, en acides gras, en oligoéléments qui activent les protéines nécessaires à la synthèse du collagène
• œufs
• légumes verts : asperges, haricots verts, brocolis, endives, épinards… qui sont antioxydants et préviennent la dégradation des cellules et du collagène

Consommé au quotidien, le collagène soutient la peau dans le temps, l’aide à préserver son éclat, sa fermeté et son confort. Un geste simple, pensé pour accompagner le vieillissement cutané en douceur. Vous ne savez pas par où commencer ? Découvrez notre Pack découverte collagène.