Beauté Je perds mes cheveux… Que faire ?

Perdre quelques cheveux chaque jour sur le rebord du lavabo ou dans la brosse, c'est normal ! Mais si la chute devient plus importante, il convient de se poser les bonnes questions pour y remédier. Comment ? En trouvant la cause de la chute et en adaptant la méthode adaptée à ses besoins. Voici nos conseils.

Quelles sont les causes de la chute de cheveux ?

Pour traiter le problème à la racine durablement, il est essentiel de comprendre ce qui se trame du côté du cuir chevelu d’une part, mais aussi au sein de l’organisme entier.

Posez-vous les bonnes questions pour déterminer la solution qui vous correspond.

Ai-je un déséquilibre hormonal ? Les fluctuations hormonales sont une cause fréquente de la chute des cheveux. La grossesse, la ménopause, le syndrome des ovaires polykystiques et les contraceptifs oraux peuvent influencer la production hormonale et provoquer une perte de cheveux qui n’est pas forcément durable mais qui peut s’avérer impressionnante.

Suis-je stressée ? Examen, soutenance, période de travail intense, vie familiale à mille à l’heure… Autant de raisons qui peuvent engendrer un stress physique ou émotionnel à l’origine d’une chute de cheveux temporaire. S’il est intense, le stress déclenche alors une réaction appelée « effluvium télogène ». Une grande quantité de follicules pileux passe en phase de repos, entraînant une chute de cheveux plus importante. En calmant le rythme, en partant en vacances, en méditant ou en faisant du sport, on peut réussir à calmer les tensions quotidiennes et à retrouver un meilleur sommeil réparateur et donc, des journées plus sereines. Avez-vous essayé notre complément anti-stress Relax & Glow ? Idéal pour faire taire le mental.

Est-ce que je mange bien en ce moment ? Gare aux carences nutritionnelles ! Une alimentation pauvre en nutriments essentiels, comme le fer, le zinc, les protéines et les vitamines B, peut affaiblir les cheveux et entraîner leur chute. Les régimes restrictifs et les troubles alimentaires augmentent également ce risque. Vous manquez d’idées ? Nous vous livrons un max de recettes équilibrées et healthy.

Qu’est-ce que j’impose à mes cheveux ? L’utilisation fréquente de colorations, de décolorations, de permanentes, ou de lissages en salon peuvent ouvrir les écailles et endommager la kératine du cheveu. A la clé : une apparence terne et rêche, voire un effet paille sur les pointes qui finit par affaiblir le cheveu et le rendre cassant. Idem avec les outils chauffants comme les sèche-cheveux, les fers à lisser et les boucleurs qui, s’ils sont utilisés très souvent à forte température, peuvent endommager considérablement la matière et entraîner une chute réactionnelle. Le bon réflexe : baisser le thermostat, limiter les passages des plaques et surtout, utiliser un soin bouclier thermique pour éviter l’évaporation de l’eau qui est à l’intérieur de la fibre capillaire.

Comment je vais ? Bien sûr, certaines maladies comme l'hypothyroïdie, le lupus, et le diabète, ainsi que certains médicaments, peuvent provoquer une chute de cheveux. Dans ce cas, n’hésitez pas à en parler à votre médecin pour trouver des solutions adaptées à votre état de santé.

Ai-je pensé à faire ma cure de prévention ? Vous pouvez faire une cure de compléments alimentaires Hair & Scalp Boost à la rentrée et au printemps, et même à tout moment de l’année quand le besoin se fait sentir. Vous voulez prévenir ou juguler une chute de cheveux post partum ? Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, demandez toujours conseil à votre médecin ou sage-femme. La formule conçue dans les laboratoires de Aime contient des probiotiques qui rééquilibrent l’intestin, de la biotine qui favorise la pousse, des protéines de riz qui fortifient le cheveu et de l'acide folique qui stimule le follicule pileux. Le bon rythme : prenez deux gélules au cours d’un repas pendant 3 à 6 mois selon les besoins et résultats.

Patience ! Avec une approche adaptée vous avez toutes les cartes en main pour prévenir et traiter la perte de cheveux.