Teint terne : nos conseils pour illuminer votre peau

Pourquoi ai-je le teint terne ?

Le teint terne se caractérise par une peau qui manque d’uniformité, affiche une couleur grisâtre ou brouillée, et reflète mal la lumière. Plusieurs mécanismes peuvent en être à l’origine :

• Le ralentissement du renouvellement cellulaire : l’accumulation de cellules mortes (cornéocytes) à la surface de l’épiderme crée une barrière qui empêche la lumière de se réfléchir correctement. Chez l’adulte en bonne santé, ce processus prend environ 28 jours.
  
  
• L’hygiène de vie : manque de sommeil, stress, alimentation déséquilibrée… ces facteurs perturbent la microcirculation et ralentissent le renouvellement cellulaire. Un manque de sommeil provoque un vieillissement accéléré de la peau. À l’inverse, un sommeil de qualité participe à la bonne régénération de la peau pendant la nuit. Bon à savoir : un adulte a besoin en moyenne de 7 à 9 heures de sommeil par nuit.
  
  
• Le stress oxydatif : tabac, pollution, UV… autant d’agressions extérieures qui favorisent les radicaux libres, accélèrent le vieillissement et dégradent les tissus cutanés.
  
  
• La déshydratation : l’eau est essentielle pour la souplesse et le rebondi de la peau, mais aussi pour la réflexion de la lumière. Sans hydratation suffisante, l’éclat naturel de la peau diminue. Boire suffisamment d’eau est donc indispensable pour afficher un teint éclatant. 

Comment redonner de l’éclat à ma peau ? 

Chez Aime, tout est une question d’équilibre : celui de la peau, du corps et du quotidien. Nous croyons à une approche globale qui participe à rétablir l’équilibre du corps, révéler l’éclat de la peau et préserver sa longévité :

Adoptez une hygiène de vie équilibrée

• Dormir suffisamment (7 à 9 heures par nuit) pour soutenir la régénération cellulaire et la production naturelle de collagène.
• Apprendre à gérer son stress pour limiter son impact sur la peau et la déshydratation.
• Bouger régulièrement pour stimuler la circulation sanguine et oxygéner la peau.

Optimisez votre alimentation

• Miser sur des fruits et légumes riches en bêta-carotène (carottes, tomates) pour un teint lumineux.
• Privilégier les antioxydants (vitamines A, C, E, minéraux) pour neutraliser les radicaux libres.
• Intégrer des oméga-3 (poissons gras, noix, graines) pour une peau hydratée et souple.
• Boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour soutenir l’hydratation interne.

Misez sur une routine de soins adaptée

À travers des routines in & out expertes et épurées, Aime associe compléments alimentaires, soin du visage et makeup, care pour une peau saine et éclatante. Prendre soin de soi, c’est revenir à l’essentiel : une routine qui fait sens, où compléments alimentaires et soins de la peau s’intègrent naturellement dans un mode de vie aligné et intentionnel. 

Quelle routine adopter quand on a le teint terne ?

Nettoyer, hydrater et protéger

Une routine adaptée matin et soir est essentielle pour révéler l’éclat naturel de la peau :

• Nettoyer en profondeur : pratiquer un double nettoyage (démaquillage + nettoyage) pour éliminer maquillage, calcaire et pollution, surtout si vous vivez en ville. Le bon geste : utilisez Le baume nettoyant matin et soir pour un nettoyage efficace et respectueux de la peau. Il démaquille et nettoie en profondeur toutes les impuretés, même le maquillage waterproof, sans dessécher.
  
  
• Exfolier délicatement : 1 à 2 fois par semaine, pour décoller les cellules mortes et affiner le grain de peau. Privilégiez les exfoliants chimiques (enzymatiques ou aux acides, comme les AHA ou BHA) qui sont moins agressifs que les gommages mécaniques.
  
  
• Hydrater et protéger : appliquer matin et soir une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Intégrer la vitamine C pour son action antioxydante, stimulante du collagène et éclaircissante. Elle constitue aussi une protection contre les UVA nocifs. Et surtout, utiliser une protection solaire quotidienne pour prévenir les taches pigmentaires et le vieillissement cutané. Ultra-léger, sans parfum et parfaitement toléré, même par les peaux sensibles ou réactives, Le soin SPF quotidien hydrate et régénère la peau tout en atténuant les taches pigmentaires.

Illuminer sans étouffer

Un maquillage trop lourd ou occlusif peut accentuer le teint terne et empêcher la peau de respirer. Privilégiez des formules légères et non comédogènes. Le fond de teint poudre soin est votre allié pour un teint unifié, naturel et lumineux. Sa poudre minérale enrichie en actifs soin, tels que les prébiotiques, l’acide hyaluronique hydratant et l’alpha bisabolol apaisant, renforce la barrière cutanée pour une peau souple et hydratée toute la journée.

Besoin de couvrance supplémentaire ? Associez-le au Stick teint : en correcteur, fond de teint localisé, stick contouring ou retouche express, il camoufle cernes, rougeurs et imperfections avec un fini satiné lumineux ultra-naturel. 

Apporter les bons actifs

Parce que la beauté se construit aussi de l’intérieur, les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle clé en complément des soins topiques.

Chez Aime nous croyons profondément que ce que nous ingérons est aussi important que ce que nous appliquons sur notre peau. L’intestin, souvent qualifié de « second cerveau », joue un rôle clé dans le maintien d’un bien-être général et d’une peau saine et éclatante.

Pour les teints ternes marqués par des taches ou des irrégularités, Clear Glow® agit comme un véritable révélateur d’éclat. Sa formule cible les mécanismes de l’hyperpigmentation grâce à l’actif breveté Belight™, une synergie d’antioxydants qui régule la production de mélanine. Associé au cuivre et à deux souches de probiotiques tyndalisées, il aide la peau à retrouver un teint plus homogène, visiblement plus lumineux. 

Pour les peaux en quête de confort et de lumière, French Glow apporte une réponse globale. Grâce à son association de probiotiques et d’acides gras essentiels, il nourrit la peau en profondeur, renforce la barrière cutanée et aide à apaiser les rougeurs. Résultat : une peau plus souple, plus rebondie, naturellement lumineuse — comme hydratée de l’intérieur.

Enfin, nos boissons au collagène marin accompagnent la peau face aux agressions du quotidien. Pollution, UV, lumière bleue… autant de facteurs qui accélèrent le vieillissement cutané et ternissent le teint. Les peptides de collagène marin, associés à la vitamine C, aident à neutraliser les radicaux libres tout en soutenant la production naturelle de collagène. Une synergie essentielle pour préserver l’élasticité, la fermeté et l’éclat de la peau dans le temps.

La régularité est clé pour observer des résultats visibles et durables. L’experte Aime Claire Borwin, diététicienne nutritionniste, rappelle : « Trois mois minimum, le temps nécessaire pour traiter un problème de fond efficacement et durablement. »

Découvrez la routine de compléments alimentaires faite pour vous grâce à notre diagnostic. À vous le teint frais et éclatant !