Resultaten in 2 seconden
Wist je dat?
Als je huid reactief is, is dit waarschijnlijk een teken van een interne ontsteking. Probeer koemelk, gluten en suiker zoveel mogelijk te beperken, omdat deze producten sterk ontstekingsbevorderend zijn en kunnen leiden tot chronische ontstekingen.
[user_info_1], hier is uw persoonlijke diagnose
Je wilt [goal_1], maar ook [goal_2]. Ontdek de AIME-routine die bij je past!
Jouw routine
Totale selectie
-10% op uw volgende bestelling bij inschrijving voor de nieuwsbrief
De basisprincipes zoals
Voedsel
Zoals de naam al doet vermoeden, vormen supplementen een 'aanvulling' op een gezonde levensstijl. Daarom raden we ook aan om je voedingspatroon aan te passen: probeer koemelk, suiker en gluten zoveel mogelijk te beperken. Deze stoffen zijn sterk ontstekingsbevorderend en veroorzaken vaak huidproblemen zoals acne.
Welzijn
Voor jezelf zorgen gaat over van jezelf houden. Je goed voelen gaat niet alleen over het gebruiken of consumeren van de juiste producten; het gaat over extra aandacht besteden aan je lichaam en geest. Met de stress waar we dagelijks mee te maken hebben, helpt het om even de tijd te nemen om te ontspannen en een gezonde balans te behouden. Ademhalen, mediteren, yoga, lezen, wandelen... Wat als je wat tijd voor jezelf zou nemen?
Sport
Bewegen is de sleutel tot een lichaam en geest die goed en harmonieus ouder worden. Net als voeding is bewegen een kwestie van balans, meer dan van prestatie. Het geheim? Regelmaat en een goede voedingsinname. Kies een activiteit waar je je goed bij voelt en probeer deze regelmatig in je routine op te nemen (zelfs 20 minuten, bewegen is het belangrijkste!). Dit draagt niet alleen bij aan een goede lichamelijke gezondheid, maar heeft ook een directe invloed op je stress, je slaap en je mentale gezondheid.
Slaap en stress
Tussen alledaagse stress en angstwekkende gebeurtenissen worden onze zenuwen flink op de proef gesteld: het immuunsysteem verzwakt, cellen vernieuwen zich minder effectief. Een gestreste huid oxideert sneller en vertoont daardoor sneller tekenen van veroudering. Slaap is daarentegen net zo belangrijk als je huidverzorgingsroutine! 's Nachts regenereren huidcellen en neemt de natuurlijke collageenaanmaak toe. Een goede nachtrust bevordert de genezings- en herstelmechanismen van de huid. Je huid is soepeler en stralender!
Probiotica
Een blije darm, een blije huid!
Bij Aime geloven we dat een evenwichtige darmflora essentieel is voor een gezonde huid. Daarom hebben we probiotica aan al onze formules toegevoegd. Deze levende microscopische organismen zorgen voor ons "microbioom", de omgeving waarin onze volledige microbiële flora, de "microbiota", gedijt. Als deze uit balans is (door stress, voeding, slaap, enz.), is de huid vatbaar voor allerlei aandoeningen. Daar komen probiotica om de hoek kijken: ze voeden de goede bacteriën in de huid en zorgen voor de balans van het microbioom, en daarmee... de microbiota!
