1. Wat is libido?

Volgens Freuds definitie is libido een natuurlijke impuls die ons aanzet tot het zoeken naar genot en seksuele bevrediging. Voor Jung kan deze definitie worden uitgebreid tot de bevrediging van vitale behoeften in het algemeen.

2. Waarom varieert het afhankelijk van de cyclus en de leeftijd?

Omdat het leven van een vrouw cyclisch is, hangen veranderingen in het libido samen met hormonale schommelingen die inherent zijn aan de menstruatiecyclus, tussen oestrogeen- en testosteronspiegels, die verantwoordelijk zijn voor de intensiteit van het verlangen. Net als elk zoogdier reageert ons lichaam instinctief op een behoefte aan voortplanting, zozeer zelfs dat we tijdens de ovulatie een piek in het libido ervaren.

Omgekeerd kan een daling van het libido worden waargenomen bij de nadering van de premenopauze en de menopauze, als gevolg van een afname van de testosteronproductie. Dit leidt tot een verzwakking van de vaginale slijmvliezen met pijn of onaangename sensaties. Op psychologisch vlak leiden toenemende leeftijd, veranderingen in figuur of status soms tot een gebrek aan zelfvertrouwen, waardoor men geen zin heeft om anderen te benaderen.

3. Is moraal een oorzaak van een laag libido?

Ja! Stress en vermoeidheid zijn factoren die bijdragen aan een afname van het seksuele verlangen. Vandaar de libidoboost op vakantie en de mentale belasting is aanzienlijk lager.

4. Kun je aan verlangen werken?

Ja, en stel jezelf daarom centraal met toegeeflijkheid en vriendelijkheid, vooral zonder dwang! Richt je vooral op jezelf door jezelf goed te doen, door jezelf in een goede positie te brengen om verlangen en genot te ervaren. Communicatie met je partner is essentieel om uit te wisselen over wat je wel en niet leuk vindt. Doorbreek de routine, probeer nieuwe spelletjes, koop een mooi setje lingerie... Zoveel kleine dingen die echte libidoversnellers zijn voor een koppel.

5. Wat zijn de basisprincipes voor het bevorderen van een bevredigend libido?

Intiem comfort is essentieel voor een bevredigend seksleven. Om droogheid en irritatie tegen te gaan, kun je milde toiletartikelen gebruiken voor dit gevoelige gebied. Je kunt ook probiotica gebruiken die de intieme flora voeden. Aanbeveling: Love Boost bestaat uit een probioticastam, myrobalaan (een libidoverhogend middel), kruidnagel (een middel tegen infecties) en damiana (een natuurlijk afrodisiacum).