We kennen allemaal de traditionele sauna: een kleine houten hut met een temperatuur van zo'n 80 tot 100 °C, waar je amper 15 minuten in doorbrengt voordat je in het ijskoude water duikt. Ideaal om overtollige warmte af te voeren, natuurlijk, maar voor sommige lichamen die gevoelig zijn voor temperatuurschommelingen is het lastig om het te verdragen.
De moderne variant: de infraroodsauna , die met behulp van infraroodstraling allerlei voordelen biedt voor lichaam en geest.
En dat verandert alles! In tegenstelling tot de klassieke sauna, die de omgevingslucht verwarmt om een transpiratiereactie op te wekken, verwarmt de infraroodsauna het lichaam direct met behulp van infraroodlichtgolven die geen gezondheidsrisico's met zich meebrengen (zie contra-indicaties hieronder).
De voordelen van deze milde en gerichte aanpak? In een cabine met een temperatuur van ongeveer 40 tot 60 °C kunt u ademhalen en ontspannen terwijl u even pauze neemt van uw hectische dagelijkse routine. Deze aangenamere sfeer zal vooral aantrekkelijk zijn voor mensen die gevoelig zijn voor extreme hitte of last hebben van rosacea.
De 5 belangrijkste voordelen van de infraroodsauna:
1. Een intensieve detox
Zweten door infraroodstraling helpt bij het afvoeren van gifstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt door onze voeding en levensstijl, die gepaard gaat met blootstelling aan vervuiling.
2. Betere bloedcirculatie
Infraroodsauna's stimuleren de bloedsomloop door de bloedvaten te verwijden, wat kan helpen spierspanning te verminderen en de zuurstofvoorziening van weefsel te verbeteren. Ideaal voor sportherstel na intensieve fysieke inspanning.
3. De verlichting van bepaalde pijnen
Met zijn natuurlijke ontstekingsremmende werking kan infrarood gewrichtspijn, spierpijn en sommige chronische pijnen verlichten. Na een dag wandelen biedt een sessie echte verlichting voor zware benen.
4. Een perfect anti-stressmiddel
Zodra u de knusse kleine hut binnenstapt, bevorderen de rustgevende sfeer en de zachte warmte van de infraroodsauna mentale ontspanning en stressvermindering. Het is ook nuttig als u last heeft van een slechte nachtrust.
5. Een gladde en stralende huid!
Diep zweten helpt poriën te reinigen en acne te verminderen door de opperhuid te zuiveren. Op de lange termijn dringen infraroodstralen diep door in de weefsels en stimuleren ze de collageenproductie. Dit verbetert de elasticiteit van de huid van gezicht en lichaam. Ze helpen ook vet te verbranden en verminderen de sinaasappelhuid die door cellulitis wordt veroorzaakt.
Hoeveel kost een sessie in de infraroodsauna? Bij Aime kost het € 45 voor 45 minuten en € 60 voor 60 minuten, inclusief 30 minuten sauna, een douche en een momentje rust in een relaxstoel. Reserveer nu!
Contra-indicaties voor infraroodsauna: zwangerschap, spataderen, problemen met de bloedsomloop, hartproblemen, gebruik van bloedverdunners, hemofilie, menstruatieklachten.
