Wat gebeurt er als je bruin wordt?
Bruinen is een reactie die de huid beschermt en aanpast aan de sterkte van uv-stralen. De cellen van de lederhuid en opperhuid: melanocyten.
Vraag je je af waarom je collega vaker bruint dan jij, terwijl jij vaker naar het strand gaat? Waarom wordt jouw huid bruin, terwijl je vriendin rood wordt bij de eerste zonnestralen? Dit alles kan worden verklaard door ons vermogen om melanine aan te maken, waarvan de intensiteit per persoon verschilt. Mensen die er veel van aanmaken, bruinen gemakkelijker en zijn minder gevoelig voor de zon, terwijl mensen die er minder van aanmaken, een grotere kans hebben om te verbranden.
Waarom verbranden wij?
Zonnebrand is een lokale verbranding van de opperhuid, min of meer ernstig, als gevolg van uv-straling. Zonnebrand treedt op wanneer het melaninebeschermingssysteem niet meer goed functioneert. Beschadigde melanine is niet langer in staat om vrije radicalen te bestrijden en laat deze door. Dit fenomeen wordt oxidatieve stress genoemd. Het is raadzaam om voorzichtig te zijn om verbranding te voorkomen, aangezien herhaaldelijke verbranding bijdraagt aan vroegtijdige huidveroudering.
Waarom moet je je huid voorbereiden op de zon?
Nu de zomer nadert, is het meer dan essentieel om je huid voor te bereiden op de zon , maar waarom? Hoewel de zon erg aangenaam en verkwikkend is, kan hij ook gevaarlijk zijn voor de huid. UV-stralen verzwakken de huid en versnellen de veroudering ervan. Door de juiste maatregelen te nemen om je huid voor, tijdens en na het seizoen voor te bereiden, versterk je je opperhuid en bevorder je een gezonde bruine teint. Wie droomt er nou niet van een gebruinde teint?
Deze voorbereiding ontslaat je niet van het gebruik van zonnebrandcrème wanneer je in de zon bent om verbranding te voorkomen. Door je huid echter goed te voeden met de voedingsstoffen die ze nodig heeft, kun je veilig bruinen en de effecten van huidveroudering beperken. Dit helpt ook mensen met een lichtere en gevoeligere huid om beter te bruinen en de zon beter te verdragen. Na het seizoen is het belangrijk om je bruine kleur te onderhouden, zodat deze lang mooi blijft.
Hoe bereid je je huid voor op de zon?
Je huid voorbereiden op blootstelling aan de zon vóór en tijdens de zomer omvat belangrijke stappen die je mogelijk al in je schoonheids- en huidverzorgingsroutine volgt. Na het grondig reinigen van je gezicht , exfolieer je met een milde, korrelvrije exfoliant om dode huidcellen te verwijderen en de huid diep te reinigen. Je kunt bijvoorbeeld een of twee keer per week exfoliëren, vóór en tijdens het seizoen, om je bruine kleur langer te behouden.
Na het scrubben is het essentieel om je huid goed te hydrateren met een geschikte moisturizer. Een droge huid is namelijk gevoeliger voor de zon. Omdat onze huid een weerspiegeling is van ons lichaam, moet je niet alleen je huid, maar ook je lichaam hydrateren door minstens 1,5 liter water per dag te drinken.
Bescherm je huid altijd met een hoge of zeer hoge beschermingsfactor (crème, olie, spray, enz.) als je in de zon bent. Deze filter zorgt ervoor dat je kunt bruinen zonder je huid te beschadigen en voorkomt verbranding. Je moet hem de hele dag door regelmatig aanbrengen voor maximale bescherming.
Voedingssupplementen
Voedingssupplementen (capsules, tabletten, enz.) kunnen worden aanbevolen om de huid voor te bereiden op de zon. Het is raadzaam om uw voedingssupplement 1 maand voor de zomer, tijdens de feestdagen en tot 1 maand erna te nemen om zonnereacties te voorkomen . Het helpt u uw huid voor te bereiden op de zon en beperkt het risico op verbranding (zonnebrand) en pigmentvlekken . De voedingsstoffen in voedingssupplementen ter bescherming tegen de zon bevorderen de natuurlijke bruining en voorzien de huid van antioxidanten om vrije radicalen, geproduceerd door uv-straling, te weerstaan.
We hebben een formule ontwikkeld die natuurlijke carotenoïden combineert om huidcellen te beschermen, vitaminen en selenium om oxidatieve stress en daarmee huidveroudering tegen te gaan, en mineralen om je huid optimaal voor te bereiden op de zon. Summer Glow dient te worden ingenomen als aanvulling op een gevarieerd en evenwichtig dieet op basis van groenten en fruit. Het zorgt voor een extra inname van voedingsstoffen die we niet per se op ons bord vinden, of die we niet voldoende vinden, om het lichaam te helpen bij de strijd tegen schadelijke invloeden en de huid te beschermen zodat deze gezond blijft.
Het is uiteraard aan te raden om een gezonde levensstijl en een gevarieerd en evenwichtig dieet te volgen, zodat je lichaam de juiste voedingsstoffen kan opnemen. Wortels, pompoen, mango, sla en spinazie zijn enkele van de aanbevolen voedingsmiddelen voor een gezonde huid. Ze worden aanbevolen omdat ze rijk zijn aan bètacaroteen (een carotenoïde). Dit pigment geeft fruit en groenten de oranjegele kleur, maar stimuleert vooral de aanmaak van melanine. De werking is veelzijdig: het behoudt de elasticiteit van de huid, versterkt de nagels en laat het haar glanzen. Bètacaroteen wordt door het lichaam omgezet in vitamine A, een antioxidant die huidveroudering door uv-straling helpt vertragen.
Voedingssupplementen zijn geen medicijnen en vervangen geen evenwichtige voeding. Ze vervangen ook geen zonnebrandcrème.
