De intieme flora , bestaande uit miljarden micro-organismen of "goede bacteriën", speelt een cruciale rol in het behoud van ons intieme welzijn en onze gezondheid. Maar de balans ervan is zeer delicaat. Deze microbiële gemeenschap kan worden beïnvloed door vele factoren, zoals een onevenwichtige voeding, stressvolle periodes, antibioticagebruik of zelfs hormonale veranderingen die zich gedurende ons leven voordoen. Daarom zijn probiotica goede natuurlijke bondgenoten om dit prachtige ecosysteem te ondersteunen voor optimaal intiem comfort.

Wat is intieme flora?

De intieme flora, ook wel vaginale microbiota genoemd, is een verzameling micro-organismen, voornamelijk bacteriën, die zich in de vagina bevinden. Deze bacteriën worden onderverdeeld in twee categorieën: lactobacillen en Bacteroides. Lactobacillen spelen met name een cruciale rol bij het handhaven van de zuurgraad van de vagina, waardoor een vijandige omgeving ontstaat voor schadelijke ziekteverwekkers.

" De vaginale microbiota is een kolonie goede bacteriën die ons helpt infecties te bestrijden en ons in staat stelt comfortabele intieme sensaties te behouden ", legt Dr. Nadège Roquet, gynaecoloog, uit. "Wanneer deze uit balans is, is onze intimiteit kwetsbaar en vatbaar voor infecties en ongemak. "

Wat is het verband tussen intieme flora en darmflora?

Gynaecologie verheldert ons: " De oorsprong van deze goede bacteriën is de darmflora, hun reservoir. De bacteriën passeren de natuurlijke film die zich op het perineum bevindt en leiden ze van de anus naar de vagina en vulva. Het verzorgen van je darmflora is daarom essentieel voor intiem comfort. Ongemak is een teken van een disbalans tussen de vaginale en darmflora. Zorgen voor de een betekent ook zorgen voor de ander. Een disbalans in de darmflora, dysbiose, is namelijk de oorzaak van veel kwalen, natuurlijk met betrekking tot de spijsvertering, maar ook met betrekking tot het immuunsysteem, de stemming en het psychologisch evenwicht. Vandaar het belang van het behouden van een gezonde microbiota. "

De juiste synergie? Aime raadt aan om het supplement Love Boost , gericht op intiem comfort maar ook op het libido, te combineren met het supplement Gut Flow™, dat het darmcomfort bevordert.

Welke rol spelen probiotica in de intieme flora?

Deze levende micro-organismen, ook wel goede bacteriën genoemd, zorgen voor een evenwicht in de darm- en vaginale flora. Probiotica kunnen zo de lactobacillenpopulatie in de intieme flora versterken en zo een ideale omgeving creëren, zonder ongemakken.

• Ze voorkomen vaginale infecties

Het gebruik van probiotica kan helpen bij het voorkomen van veelvoorkomende vaginale infecties zoals schimmelinfecties en bacteriële vaginose. De lactobacillen die door sommige probiotica worden geproduceerd, helpen de pH-waarde van de vagina zuur te houden en voorkomen zo de groei van schadelijke bacteriën.

• Ze verminderen onevenwichtigheden die verband houden met antibiotica

Antibiotica kunnen de delicate balans van de intieme flora verstoren door niet alleen pathogene bacteriën, maar ook nuttige bacteriën te elimineren. Tijdens en na de behandeling kunnen probiotica vervolgens helpen deze balans te herstellen door gezonde bacteriën weer in het systeem te brengen.

• Ze ondersteunen de vaginale flora tijdens de zwangerschap en de menopauze

Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap en de menopauze kunnen schommelingen in de samenstelling van de intieme flora veroorzaken, waaronder vaginale droogheid. Het nemen van probiotica tijdens deze periodes, hetzij als kuur, hetzij via voeding rijk aan probiotica en prebiotica, kan gunstig zijn voor het behouden van een optimale balans en het voorkomen van infecties.

Vergeet niet een arts te raadplegen om uw intieme comfort op de lange termijn te verbeteren. Zoals Dr. Nadège Roquet ons eraan herinnert: " Er heerst een te groot taboe rond vrouwelijke intimiteit en seksualiteit, waardoor patiënten vaak niet over hun klachten durven te praten en denken dat ze er maar mee moeten leren leven." Het delen van deze informatie, via medische consulten, maar ook via dit soort artikelen, lijkt mij essentieel, zodat vrouwen zich hiervan bewust kunnen worden. "