1. Volg een speciaal haardieet

Weet jij welke voedingsmiddelen haargroei bevorderen ? Een dieet rijk aan vitaminen en mineralen, met name ijzer, zink en vitamine A en E, bevordert de haargroei en -gezondheid. Eet fruit, groenten, biergist, eieren, lever en noten om voldoende vitamine B8 binnen te krijgen, wat als cement werkt en de haarkwaliteit verbetert.

2. Hydrateer je haar regelmatig

Tegenwoordig verzorgen we ons haar net zoals we onze huid verzorgen met actieve ingrediënten uit onze cosmetica. Dit noemen we 'skinification'. Hoewel alle haartypen water nodig hebben, hebben halflang en lang, krullend en pluizig haar veel hydratatie nodig. De juiste aanpak? Gebruik hydraterende conditioners met aloë vera of hyaluronzuur, evenals voedende maskers en oliën om het water in de haarvezels te sluiten, waardoor de schubben worden gesloten en gepolijst.

De juiste keuze: Kokos-, macadamia- of arganolie herstellen, wanneer ze goed worden opgenomen, de lipidenfilm door de eigenschappen van talg na te bootsen en zo transepidermaal vochtverlies te beperken. Dagelijks een kleine hoeveelheid tussen de handen verwarmen op de punten is voldoende om ze te laten glanzen. Laat het een of twee keer per week enkele uren afgedekt op de lengtes zitten.

3. Kies geschikte haarproducten

Kies shampoos en conditioners die geschikt zijn voor je haartype, of het nu droog, vet, krullend of gekleurd haar is. Vermijd producten met sulfaten die agressief zijn voor de hoofdhuid en de kleur doen vervagen, schadelijke parabenen en siliconen die het haar verstikken.

Als je haar erg droog en beschadigd is in de lengtes en punten, verdubbel de behandelingen dan zo regelmatig mogelijk, zoals een oliebad een keer per week. De juiste mix: versterkende castorolie op de wortels en hydraterende kokosolie op de lengtes, masseer met je vingertoppen om de microcirculatie te activeren en laat het vervolgens minstens 30 minuten intrekken.

4. Was je haar spaarzaam

Eén of twee keer wassen? De kappersregel: eerst wassen met shampoo en dan wassen met shampoo en conditioner. Dit geldt alleen als je milde formules gebruikt die echt zijn afgestemd op jouw hoofdhuid en haartype.

Heb je de techniek onder de knie? Het is aan te raden om de shampoo één keer in de haarwortels te masseren, er vervolgens een beetje water aan toe te voegen en het vervolgens drie keer achter elkaar te masseren. Het doel: het product laten schuimen en de hoofdhuidmassage verlengen om de microcirculatie te activeren.

Wees voorzichtig als je fan bent van dagelijks wassen. Je haar te vaak wassen kan de natuurlijke oliën, de beroemde talg die als een beschermend schild en glans fungeert, ontdoen van je haar. Dit geldt vooral als je te heet water gebruikt. Spoel je haar uit met lauw of koud water en voeg een scheutje appelazijn toe om de haarschubben te sluiten en de indrogende kalkdeeltjes op te lossen. Dit is het geheim van glans.

6. Borstel en ontwar voorzichtig

Moet je je haar voor, tijdens of na het wassen met shampoo ontklitten? Haar bestaat voor 17% uit water en kan tot 30% van zijn oorspronkelijke lengte uitrekken als het nat is! Te ruw borstelen kan de vezel breken. Het beste wat je kunt doen: style je haar van tevoren goed, beginnend bij de onderkant en geleidelijk naar de wortels toe werkend. Dit helpt stof en vervuiling te verwijderen en zorgt ervoor dat overtollig talg van de wortels naar de lengtes glijdt. Als de conditioner na het wassen niet voldoende ontklit, gebruik dan een kam met wijde tanden, die minder schade veroorzaakt.

7. Zorg voor je hoofdhuid

Een gezonde hoofdhuid is de sleutel tot gezond haar. Masseer je hoofdhuid zachtjes met de Aime Scalp Massage Brush om de bloedsomloop te stimuleren en een gezonde haargroei te bevorderen. Het verkwikkende en stimulerende effect van zelfmassage van je hoofdhuid, drie keer per week, met of zonder olie, zorgt voor een betere zuurstofvoorziening in het bloed, een betere opname van voedingsstoffen en een betere penetratie van actieve ingrediënten. Als je ongemak of een trekkerig gevoel ervaart, vervang dan shampoos met een reinigende werking, die de hydrolipidenbarrière aantasten en de haarvezel beschadigen, door formules met prebiotica om de huidflora te voeden.

[[aanbevolen producten]]

8. Knip de uiteinden regelmatig bij

Advies van kappers: Je haarpunten elke twee tot drie maanden bijknippen helpt gespleten punten te voorkomen en verdere schade te voorkomen. Het zorgt er ook voor dat je haar sneller en gezonder groeit. Velen van ons stellen deze afspraak echter uit en wachten tot onze punten er slecht aan toe zijn voordat we naar de kapper gaan. De truc om je zelfvertrouwen een boost te geven: vraag om een knipbeurt om het resultaat direct te zien, zonder onaangename verrassingen.

9. Bescherm je haar tegen beschadiging

UV-straling en luchtvervuiling kunnen je haar beschadigen door uitdroging te bevorderen en de oppervlaktekleur te oxideren. Draag in de zon een hoed of gebruik haarproducten met SPF en antioxidanten. Dit geldt vooral als je gekleurd, gehighlight of gebleekt haar hebt. De zon, chloor, water en zout maken de pH-waarde te basisch, waardoor de haarschubben worden aangetast en de vezel poreuzer wordt. Hierdoor lopen pigmenten sneller uit en oxideren ze, waardoor er valse kopertinten ontstaan bij brunettes of groene tinten bij blondines.

Goed om te weten: als een schild beperkt de talglaag irritatie van de hoofdhuid door oxidatie. Daarom is het belangrijk om in de dagen vóór het bleken geen shampoo te gebruiken en de wasbeurten daarna te spreiden. Gebruik milde, hydraterende, voedende en antioxiderende formules die voorkomen dat je haar dof wordt.

10. Zet in op voedingssupplementen

Je haar verzorgen kost tijd en regelmaat. Onze aanbeveling: doe een kuur Speciale haarvoedingssupplementen in het voorjaar zorgen voor een goede haargroei de hele zomer lang en in de herfst voor een beperking van seizoensgebonden haaruitval. De juiste ingrediënten: Probiotica , foliumzuur en rijstproteïne, evenals vitamine B8, oftewel biotine, dat de aminozuren stimuleert die de haargroei bevorderen. Dit zijn de belangrijkste actieve ingrediënten in Aime Hair & Scalp Boost capsules. Een bestsellerformule die de hoofdhuid in balans brengt en een gezonde haargroei bevordert.

Krijg gezond, glanzend en vitaal haar.