Vanaf welke leeftijd moet je collageen drinken, en in welke hoeveelheid? Wat zijn de schoonheids- en zelfs gezondheidsvoordelen? Er rijzen veel vragen over voedingssupplementen op basis van collageen, afhankelijk van je leeftijd. We werpen een licht op de zaak.
Collageen is een natuurlijk voorkomend vezelachtig eiwit dat ongeveer een derde van de totale eiwitbehoefte van ons lichaam uitmaakt. Wat is de rol ervan? Het speelt een rol in de structuur en gezondheid van onze huid, haar, nagels, gewrichten, botten, banden en zelfs onze inwendige organen. Collageen zorgt voor de sterkte, elasticiteit en regeneratie van lichaamsweefsels gedurende ons hele leven.
Het addertje onder het gras: Naarmate we ouder worden, neemt de natuurlijke collageenproductie van het lichaam af, vanaf 25 jaar, met gemiddeld 1% per jaar. Het resultaat? Een verlies aan elasticiteit en stevigheid van de huid, een gebrek aan haardichtheid en een geleidelijke achteruitgang van de bewegingsapparaatfunctie.
Tussen 20 en 30 jaar: collageen ter preventie
Op deze leeftijd is de natuurlijke collageenproductie nog relatief hoog, maar het is verstandig om de gezondheid van de huid en het bindweefsel te onderhouden door voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan voedingsstoffen die essentieel zijn voor de collageenproductie, zoals verse groenten en fruit, mager vlees, vis en eieren.
Anticonceptie, eerste zwangerschap... Af en toe kan het nuttig zijn om een supplement met collageen uit de zee te gebruiken ter ondersteuning van veranderingen in de huid die verband houden met hormonale schommelingen.
Als u een druk leven hebt en slecht slaapt, kan een eenmalige kuur met collageen uit de zee ook helpen om de tekenen van vermoeidheid en verlies van uitstraling tegen te gaan.
Ben je een atleet? Collageendranken zijn ideaal voor het bevorderen van spieropbouw, voorbereiding en herstel, vooral bij een blessure of na een intensieve fysieke inspanning.
Welk collageen vind je het mooist tussen de 20 en 30 jaar?
De collageendranken van Aime ondersteunen jongvolwassenen in hun drukke leven. Collageenpeptiden worden gecombineerd met vitamine C en wellness-ingrediënten zoals de anti-vermoeidheidsguarana in Collagen Cacao Glow of de energieke ginseng in Collagen Moccha Glow .
Tussen 30 en 45 jaar: collageenondersteuning
Vanaf deze leeftijd neemt de natuurlijke collageenproductie nog verder af. Rimpels, fijne lijntjes en een verlies aan elasticiteit zijn zichtbaar in de spiegel.
Druk werk, een peuter, onderbroken slaap en een onevenwichtig dieet zijn allemaal verergerende factoren om rekening mee te houden. Collageensupplementen ondersteunen de huid, gewrichten en botten van het lichaam. Het is ook een uitstekend supplement tegen striae en postnatale littekens.
Welk collageen vind je het fijnst tussen 30 en 45 jaar?
Aime Collagen dranken zijn ideaal om dertigers te ondersteunen in hun soms hectische leven. In de Collagen Matcha Glow formule worden collageenpeptiden gecombineerd met vitamine C en groene thee-extracten voor een essentiële antioxiderende werking op deze leeftijd, vooral als je in de stad woont.
Tussen 45 en 55: Collageen tegen de effecten van de perimenopauze
Het is een grote omwenteling die we kunnen verwachten om de turbulentie van de hormoondaling op een serene manier te ervaren. Vooral omdat het een periode is waarin we onszelf beter leren kennen, waarin we naar onszelf kunnen luisteren, ons tempo kunnen verlagen en kunnen nadenken over onszelf en ons welzijn.
[[nieuwsbrief]]
Rond de leeftijd van 50 is het belangrijk om een evenwichtig dieet te volgen en regelmatiger collageensupplementen te gebruiken. Het doel? Natuurlijke vetaanmaak voorkomen en spierverlies compenseren, de aanmaak van natuurlijk collageen en hyaluronzuur ondersteunen en de hydratatie en elasticiteit van de huid behouden, die van nature dunner en daardoor oncomfortabeler en getekender wordt. Het innemen van collageen uit de zee compenseert ook het verlies van haardichtheid en broze nagels die onvermijdelijk in deze periode optreden.
Welk collageen vind je het fijnst tussen 45 en 55 jaar?
De neutraal smakende Collagen Glow -formule mengt met elke vloeistof, warm of koud. Je kunt het elke dag innemen met een ander drankje, een eenvoudig glas water, kruidenthee of plantaardige melk.
Boven de 55: Collageen voor gezond ouder worden
Kwetsbare botten, spierpijn, stijve banden... Voedingssupplementen op basis van collageen kunnen deze lichamelijke klachten aanzienlijk verminderen, zodat u fit blijft en zo soepel mogelijk kunt bewegen.
Goed nieuws: er zijn geen contra-indicaties voor het continu consumeren van collageen uit de zee gedurende deze periode. Er is geen risico op overdosering, omdat het lichaam elimineert wat het niet nodig heeft.
Welk collageen moet je gebruiken vanaf 55 jaar?
Voor een nog gerichtere werking op huid, nagels en haar bevat Collagen Pink Glow ook paardenstaart en venushaar (Montpellier). Om de immuniteit te versterken, gebruiken we Collagen Golden Glow met kurkuma en zwarte peper. Maar alle formules zijn geschikt voor alle leeftijden en kunnen zo vaak als je wilt worden gebruikt!
Kortom: varieer de formules naar uw behoeften!
