[user_info_1], voici votre diagnostic personnalisé

Comme leur nom l'indique, les compléments « complètent » une hygiène de vie. C'est pourquoi nous vous conseillons également de faire quelques changements dans votre alimentation : essayez de limiter autant que possible le lait de vache, le sucre et le gluten qui sont très inflammatoires et souvent à l'origine de problèmes de peau comme l'acné.

Prendre soin de soi, pour s’aimer. Se sentir bien, ce n’est pas juste appliquer ou consommer les bons produits, c’est porter une attention particulière à son corps, et à son esprit. Avec le stress que nous subissons au quotidien, s’accorder des moments de déconnexion permet de maintenir un bon équilibre. Respiration, méditation, yoga, lecture, marche,…Et si vous vous accordiez du temps pour vous ?

Bouger c’est la clé d’un corps et d’un esprit qui vieillissent bien et harmonieusement. Comme l’alimentation, le sport est une question d’équilibre, plus que de performance. Le secret ? La régularité et un apport nutritionnel adapté. Choisissez une activité qui vous fait du bien et essayez de l’intégrer dans votre routine de manière régulière (même 20 minutes, l'important, c'est de bouger !). En plus de participer à la bonne santé de votre corps, cela aura un impact direct sur votre stress, votre sommeil ou encore votre mental.

Entre le stress du quotidien et l’actualité anxiogène, nos nerfs sont mis à rude épreuve : le système immunitaire s’affaiblit, les cellules se renouvellent moins bien. Une peau stressée est une peau qui s’oxyde plus vite et marque donc plus rapidement les signes de l’âge. Le sommeil quant à lui, est tout aussi important que votre routine de soins ! La nuit, les cellules de la peau se régénèrent et la synthèse naturelle de collagène augmente. Une bonne nuit de sommeil favorise les mécanismes de cicatrisation et de réparation de la peau. Votre peau est plus souple et plus lumineuse !

Happy gut, happy skin!
Chez Aime, nous sommes convaincus qu’un intestin équilibré clé pour une peau en bonne santé. C’est pour cette raison que nous avons ajouté des probiotiques dans toutes nos formules. Ces organismes microscopiques vivants prennent soin de notre “microbiome”, c'est-à-dire l’environnement dans lequel s’épanouit l’ensemble de notre flore microbienne, appelée le “microbiote”. Concrètement, s’il est déséquilibré (stress, alimentation, sommeil, ..) la peau devient sujette aux dérèglements en tout genre. C’est là qu’interviennent les probiotiques : ils nourrissent les bonnes bactéries de la peau et assurent l’équilibre du microbiome, et donc… du microbiote !