Nutrition Pourquoi les probiotiques sont bons pour la digestion et le transit ?

Les probiotiques sont des micro-organismes essentiels pour le bon fonctionnement de notre organisme. On les trouve dans certains aliments fermentés, tels que la choucroute, le kefir, la soupe miso, le kombucha, le yaourt, le tempeh ou les pickles de légumes. Pour les nourrir, les probiotiques ont besoin de fibres prébiotiques qui se trouvent, eux, dans les céréales complètes (avoine, quinoa, riz brun), le pain au levain avec une farine complète ou semi-complète, les légumineuses (lentilles, pois chiches), les légumes (poireaux, brocolis, choux) et les fruits (pomme, poire, banane, baies). 

Digestion lente et ballonnement, transit déréglé, rapide ou lent… Quelle que soit la cause (un traitement médicamenteux, d’un changement de régime alimentaire ou encore en période de stress), il est recommandé de prendre en plus des compléments alimentaires qui aident à maintenir une flore microbienne équilibrée. 

Le bon tempo ? Une cure de trois mois minimum, en continu ou plusieurs fois dans l’année pour réensemencer la flore intestinale et retrouver un équilibre global, ainsi qu’un joli glow.

À quoi servent ces probiotiques et prébiotiques précisément pour soulager la digestion et le transit ?

Les probiotiques rééquilibrent la flore intestinale

L'une des principales fonctions des probiotiques est de maintenir un équilibre sain au sein de la flore intestinale. Eh oui, notre système digestif abrite un grand nombre de micro-organismes, dont des bactéries, qui favorisent la digestion des aliments, l'absorption des nutriments et la protection contre les pathogènes. Les probiotiques aident à rétablir et à renforcer cette flore intestinale, ce qui contribue à une digestion optimale, sans ballonnement ni inconfort.

Les probiotiques améliorent la digestion

Offrant une digestion plus efficace, les probiotiques peuvent contribuer à soulager certains troubles digestifs pénibles. Des souches sont également utilisées en complément de traitements antibiotiques pour en minimiser les effets secondaires.

Le bon réflexe : prenez en plus le complément Digest & Glow composé de fibres, d’enzymes digestives et d’extraits naturels qui favorisent la digestion et le transit, évitant les ballonnements et les inconforts. 

Quand l’intestin va, tout va. Y compris la peau !

Pour retrouver un vrai confort intérieur et bénéficier des probiotiques sur votre peau, Aime à mis au point des formules adaptées à tous les besoins. 

Quelle cure de probiotiques Aime choisir ?

La cure Pure Glow à base de magnésium, curcuma, spiruline, zinc, probiotiques nettoie tout sur son passage pour calmer l’inflammation. Idéale pour les peaux à problèmes, pendant la période des règles ou quand on a juste besoin de repartir à zéro.  

La cure French Glow destinée à toutes les femmes contribue à la beauté de la peau et permet de se passer de make-up (ou presque). A l’intérieur : bourrache, acide hyaluronique, acide alpha lipoique, eschscholzia californica, probiotiques.

La cure Balance & Glow à base d’onagre, alchemille, spiruline, lycopène, vitamine C, safran, probiotioques est riche en antioxydants contre les agressions du quotidien (pollution, stress…) des citadines et des femmes ménopausées.

Prête à commencer ?